篮球突破上篮老是不进怎么办
正确投篮方法：
1、投篮时用手指尖发力，篮球最后离开手指尖 。可以把指尖当做顶点，指腹当做支撑板 。在投篮时指尖用力将球拨出去 ， 使球旋转，注意不能让手心挨球 。
2、投篮时，眼睛一定要盯着篮筐，瞄准好目标，同时用余光去留神左右两侧有无阻拦者 ， 然后调整位置找最佳时机投向篮框 。
3、准备投篮时 ， 要让脚跟离地 。因为这样可以迅速通过前脚掌聚力起跳然后传导，才会有爆发力 。投篮虽然靠手，但更依赖于脚和身体 ， 所以要用我们的脚尖发力，一直到出手投篮 。
4、投篮时 ， 要保持良好
打篮球突破上篮成功率低总是不进球怎么办呢我觉得这是因为你平时练习的时候都是一个人练习造成的 ， 也就是所谓的比赛经验不足~
练习的时候投篮和比赛的时候投篮是不一样的 ， 比赛中有人防守，有人干扰，你的心态也会有变化，而且比赛中投篮前无论是心理上还是动作上的准备都不如练习的时候充分，所以比赛时的投篮命中率会下降，这是正常现象，我记得当年火箭队的诺瓦克在练习的时候中远投一共练习的一个半小时，只投丢了三个球，但是比赛中他可没有这么高的命中率~所以你在练习的时候要改变 ， 1.雷阿伦会在训练结束后身体疲劳的时候继续练习投篮 ， 可以提供你在比赛中体力下降后的命中率；2.练习的时候要多练接球就投 ， 提高出手的速度；3.多打比赛，多打对抗赛，在比赛中寻找投篮的感觉，以赛代练~
至于上篮成功率的问题，最主要的是多家练习，也是要在有身体接触和对抗的情况下进行练习，这个没有什么好办法，其次你应该多注意自己的上篮步法和手上动作~
希望能够帮到你~
篮球上空篮都不进怎么办你说到直上直下 ， 那么你可以尝试从侧面45度方向上篮 ， 打板!!比较稳
要么长要么短说明你手腕不够灵活可以通过单手投篮或者一个手挑球练习 。
我觉得你说能在篮筐上转一圈就差不多了，自己多练习练习 ， 夜晚一个人的球场很爽的 。
一招再烂多练习到一定境界怎么仍怎么有就是无敌 。
希望你多练习突破瓶颈，以后越来越牛逼！
为什么打篮球总是不敢过人突破不是仅靠速度就能成功的，对时机的把握、身体对抗能力、控球技术等等也很重要 。你跑得快不代表运球速度就快，但跑得快是运球快的前提 ， 我建议你多练习运球，熟悉球性（就是练的球能跟手了），另外突破也是有方法的 ， 比如降低重心、往前运球等等 ， 这也需要练习 。身体对抗在突破中是至关重要的，比如小皇帝，身体强壮，所以他的突破可能没有绚丽的运球但是成功率很高，很大程度上是得益于他的身体强壮 。如果对方防守人员属于身强体壮而技术不赖的类型 ， 你就需要调动你的篮球智商了，什么时候转身运球啊 ， 什么时候变向运球啊等等 。
最后总结：突破不一定靠一个人，可以通过挡拆配合啊、空切啊等等杀进禁区 ， 这些都是欧洲球队惯用的战术配合，也是最基础的战术配合 ， 虽然有点讨厌但不能否认他的作用 。
打篮球很久了还是不会打第一，突破进去之后一定把眼睛睁开，很多人进去之后上篮是闭眼的 。
第二，脚步的配合，不能随着防守你的人的节奏打，而是要让防守你的人跟着你的节奏打 。
第三，提前判断队友位置 ， 冲击到篮下一般会有人来协防，这时队友一定有空档机会，注意分球 。
第四，打板得分 ， 篮下最有把握的得分方式就是打篮板，现在人和球员特别不重视此技巧 ， 在90年代学篮球的时候，打板进球是非常基础的一项训练，就打篮板在篮筐上方的长方形方格的两条竖线 。因为这样比直接投篮容易很多，只要求大体方向对力量的要求小很多，因此比空心如框容易很多 。
【篮球突破上篮老是不进怎么办】
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