【运动会200米怎么跑比较快 运动会怎么跑200米比较快】
1、跑短跑建议要穿背心短裤，这样的服装比起长袖长裤的运动服 ， 可以减少不少阻力 。
2、如果在日常训练时能够借到钉鞋，那是最好不过的 。钉鞋的抓地力强，而且又是前脚掌着地，这两样都是让跑步速度加快的技巧 。
3、和100米一样，200的起跑也很重要 。要提高对指令的反应灵敏性 ， 全神贯注，一旦听到信号身体就能条件反射地向前冲 。
4、200米是一个弯道加一个直道，跑弯道的时候大家都知道越在里面的跑道越占便宜，因为转弯的幅度小 ， 不会因为离心力而多跑一些冤枉路 。跑在外侧弯道的就要尽量让自己的身体向内侧倾斜，在不会串道的前提下沿着弧线的外切线跑 。
5、比起小步伐快频率来讲，小七还是更倾向于大步伐中上频率，感觉这样体力不会很快消耗，而且同样时间内跑的路程会比较长，也就更接近终点一些 。所以跑步时要尽可能地加大摆臂与步伐的幅度 。
6、在直道的后半段就是最后的冲刺阶段，比的就是冲刺 。以往看别人比赛的时候都会看到有选手在临近终点线的时候突然慢下来，就好像汽车刹车一样慢慢减速溜过终点，那种感觉真的很不爽 。比赛比的又不是看谁到达的位置最正点，所以只要放开胆子，一门心思冲过终点之后再减速 。
推荐阅读
- 炒粉干怎么炒好吃不会焦
- 小熊的脚印像什么，熊猫的耳朵怎么描写
- 郑州个人社保怎么缴纳
- 炒鸡腿怎么入味，用奥尔良腌料腌的鸡腿怎么让它里面也有味道
- 湖南炒牛肉是怎么炒的，湖南爆炒辣椒牛肉丝的家常做法
- 福特锐界车钥匙怎么换电池
- 郑州个人社保怎么查询
- 胡萝卜炒好怎么变黑
- 胡萝卜和粉条怎么炒好吃
- 什么东西可以防静电，怎么减少静电的产生