塑造成长型思维观后感
1、为父母者，皆有望子成龙或成凤之夙愿 ， 为之付出人力、物力、财力、精力甚众 ， 然事与愿违者居多 。因子女应试低分或失败以它因搪塞而深感挫败，随之期望也高开低走，欲顺其自然“放养”之，寄希望于学校或子女“顿悟” 。
2、当我处崩溃之边缘，欲佛系“放养”之际 ， 有幸观《塑造成长性思维成就更好的自己》而豁然开朗，重燃希望之火 。非子女不睿，只因教而不当 。何以救“羔羊”于迷途？唯有育其成长之心智 。
3、再拾信心 。家长信心之重拾乃化解结症之关键，家长不拾子女何以立？正视自身之不足，选学而优之，丰育子之内蕴，谆谆以教，潜而化之 。子女信心重塑乃化解结症之根本，子女不立教化何以成？找准问题之所在，择法而教之，减问题之数量，循循以教，导而育之 。化指责为肯定，扬其长避其短，日进一步，长期以往，信心必将重拾 。
4、立其心智 。“我命由我不由天”之信念务必立，事关成败之关键 。一旦低头于命运，万事皆休；一朝甘心于平庸，百事不兴 。易趁心智未熟之时，兴抗争之志 。淡化其结果，关注其过程 ， 于欲放弃之时以勉励，于正颓废之时以戒励，于已成功之时以奖励 。常讲苦心人天不负之事，常谈有志者事竟成之典 。不求结果之辉耀，享受砺炼之乐趣，抗争之志渐成，何愁学业不立？
5、静心陪伴 。细算之下，陪伴之日无多，但正处“分水岭”之际，甚为关键，好则一路坦荡，坏则一生坎坷 。常伴其身可窥其疵，即时纠错正其行；常陪其行可观其性，即时谈教正其心 。笑听其心所想，察其思想动态，乐做知心朋友，而知无不言，心心相交无隔阂 。
6、子女之教任重道远，但愿尽力而为，坦荡其人生之途，若其不能成才，至少可成人，足也 。
塑造《成长型思维》心得体会每分每秒，你我都是 “自我思维” 的践行者，受制于已有的“理解与判断” 。
正因为如此，人才会陷入情绪，举步维艰，很难安享自在 。
但换个角度，这也就意味着：
只要我们愿意，就可以选择打破原有的思维设定；
只要我们愿意，就可以凭借自己的力量，把焦虑、自卑、痛苦转化为自在、自信、幸福！
即使，你我现在的确被存在的“自我思维”所深深束缚，而且也真切遭受某种痛苦，但千万别忘记：以上一切，都只是一种思维而已，绝非不可改变的！
我把这个过程称之为：掌握自己命运的旅程！
以上，就是阅读《成长型思维》后，我最大的感悟 。
其中有很多这样的感叹 ， 深深地触动着我：
由此不难看出，即使很多读者通过我们的科普 ， 明确地知道了：内向不是过错！内向只是一种源自脑神经回路的不同；内向只是一种客观存在！ 但 ， 由于当事人真真切切地体会到各种矛盾与痛苦，这一切批判显得非常真实！
显然，在真切的情绪体验面前，客观叙述和分析都变成了一种温暖但依然很虚弱的“自我安慰” 。
为此，我想借由这本书《成长型思维》来帮助大家走深一层 。
不妨一起去跟着作者卡罗尔·德韦克博士去 探索 一下“自己到底是如何想问题的” 。根据我的实践，对自我思维认识得越清楚，就越有可能从 “自我批判”中解绑，实现“浴火重生”！
冷静下来仔细想想，即使是再自卑的人都知道：“觉得自己一无是处”的人也未必真的就是一无是处；“觉得自卑”、“觉得失败”、“觉得焦虑”是一种一时的感觉 。
只是在发生的那个时刻，这种感觉非常真实而强烈罢了 。
但长此以往的话，这种情绪体验无疑会影响身心 健康 ，进而极大地限制当事人的 社会 表现 。
归根结底，这种情况是因为 我们常常对自己的“念头”毫无察觉 。
20世纪60年代，精神学家艾伦·贝克在与病人接触时发现，在当事人感到焦虑和压抑之前，会有一些念头快速地闪过他们的大脑 。
比如：“贝克医生认为我很无能”；或者“这种治疗肯定没用，我肯定是不会好了”等等 。
这些声音有时会飞快地划过当事人的头脑 。
有的时候，则会以判断、评价、个人观点等，从当事人嘴里说出来 。
贝克医生发现，他可以教会人们 如何去注意和聆听这些念头。一旦人们开始处理和改变这些想法，一切就会发生很大变化；于是，认知疗法产生了 。这也是目前心理学中最有效的治疗方法之一 。
无数个念头和判断 ， 连在一起构成了我们的思维习惯 。一旦形成习惯 ， 思维就会主动不断地观察、不断解读一切 。
我们就会因为自己的解读，而直观地感受到情绪 。但如果这些解读带有明显的倾向，甚至有一些错误，就会很自然地给人带来不必要的负面感受 。
比如：过度焦虑、压抑、愤怒或高人一等的优越感 。
从这角度讲，我们是自己情绪体验的“构建师” 。是我们的思维决定了自己的感受，当然也包括自己的行动和未来！
卡罗尔·德韦克把人的思维模式概括为两种截然不同的模式：
“固定型思维模式”和“成长型思维模式” 。
这样清楚地列出A面和B面，能大大方便我们来进行自我认识 。
“固定型思维模式”认为人一切是不变的、是可评价的、可定义的 。比如，人与生俱来就有某种天赋或者特点 。人可以被定义为成功、聪明、以及失败，而且与天赋密切相关 。
在这种语境里 ， 每个人似乎都变成了那个“ 推着石头上山的西西弗斯 ”，努力是为了不失败，只要是生命，就永远都要面对证明和重压 。
而成长型思维则恰恰相反 。这种思维模式认定：一切都是可以改变的！人的特质也好、天赋也好，都依赖于后天的不断练习 。所谓的“过人之处”主要是通过努力塑造得来 。
正因为成长型思维理解过程的意义，所以“人”就变成了一种念念相续的存在：永远都在发展、永远都在变化 。人的一切是动态的 。
这样一来，“人”本身是不可能被定义 。拥有成长型思维的人会天然地拒绝标签化；成功与失败？那只是一时的风景，并不影响你本身！一个人本身的意义 ， 要比某个结果大得多、也丰富的多 。
一旦拥有“成长型思维”的人 ， 我们就等于拥有多一点自由 。我们可以把“自我”与结果剥离开 ， 站在第三方的角度去觉察自己和他人 。
这种自由最直接的好处就是：肯定了“自我”的独立存在，我才是决定自己未来方向的人！
再来拆解一些具体差别 。我为大家做了一些图来总结 。
首先来看“天赋”：
“固定型思维模式”的人会说：“他之所以会如此成功，是因为他有天赋、特别聪明 。他本来就是个天才！”
但拥有“成长型思维模式”的人会说：“天赋的确也有，但绝不是主要因素 。核心因素是因为他一直专注、一直努力 。
换句话说，智力、天赋、才华都不是一成不变的 ， 人可以通过后天的锻炼而改变，而变得“才华横溢”！
如果你愿意相信一切能掌握在你自己手里，就不会陷入“我天生不行”的宿命感之中 。有心理学家研究证明，控制感的增加会相应减少压力感和焦虑感 。所以可以想见 ， “成长型思维模式”下的人会有更多自在的体验 。
无论最后成功与否，这种体验本身就已经能让人获得幸福了！
再来看学习与测试：
“固定型思维模式”的人会说：“测试是一种探测 。结果好就说明我够好、够聪明 。”在他们眼中：自我是需要不断证明的 。所以在每一次测试中表现良好，才说明自己的价值！
但拥有“成长型思维模式”的人会说：“测试是为了帮助我发展、进步 。测试能让我看到我还有不熟悉的东西，还有如此多的未知领域……”在他们眼中：这正好能激发学习的欲望！
这两种态度导致了面对同样挑战，感受完全不同 。“固定型思维模式”的朋友会觉得：“ 生活好难?。∽苡心敲炊辔侍庖饩?nbsp;， 真是感觉永无宁日！ 希望挑战别太难，这样才能保证成功，保证展现我的价值！ ”
但拥有“成长型思维模式”的人会觉得：“总是打安全牌有什么意思呢？能轻松搞定的话，哪怕100分我也没有进步 。稍微难一些的挑战才有意思 ， 值得我去试试……”
这样一来，在“固定型思维模式”下学习的人会觉得学习是一种压力，而且充满了未知的痛苦； 而在“成长型思维模式”的人反而会不断被激发出学习的欲望 。
显然，后者更主动 ， 也更容易坚持 。最终他们也更容易获得成功 。这并不是因为在出发的时候 ， 他们有多少优势 ， 而是他们的思维， 保证了他们努力、坚持，最后造就了成功 。
最后，在面对失败以及他人批评的时候 ， 这两种思维的结果也完全不同：
“固定型思维模式”的人会觉得：“我失败了！这太可怕了！ 我现在真的是一无是处了！他们还要批评打击我！ 这是什么世界！ ”
但拥有“成长型思维模式”的人会觉得：“看来我的尝试不顺利啊 。要么是我没找对方法 ， 要么就是我练习得还不够 。他们的批评?这是他们的工作和看法?。≌庹檬歉业牟慰?，看看我有什么地方能改进 。”
拥有“成长型思维模式”的人因为拥有更为独立的自我，所以很少把“评价”或“结果”人格化 。我做的不好 ， 也不等于我不好 。这样就避免了把“失败”变为自我攻击的武器 。
在我看来，并非他们更乐观、更豁达，核心还是在于他们更客观！更擅长于清醒地把“自我”剥离开来 。一旦如此，反而能理智地面对他人的评价，来帮助自己修正问题 。
能做到“有则改之、无则加勉”是需要智慧的 。首先就是在于，用“成长型思维模式”武装自己—— 人是不可以被定义的 。我做的不好，也不等于我不好！
综上所述，我们对“成长型思维模式”有什么印象呢？
看上去能让我们更积极、更开明、更有勇气 。最重要的是 ， 在人生所有学习、 探索 、创造的过程里，显然能让我们少一点负担、多一点快乐 。
卡罗尔·德韦克总结了四步法，来帮助我们实现改变：
第一步：接受 。接受我们以及所有的正常人，都会有拥有“固定型思维”的一面 。承认它，没什么可耻的 。承认它，我们当然也就可以改变它 。
第二步：观察 。每个人被激发出“固定型思维”的原因都不太一样 。有人是因为压力过大、有人是因为太过伤心，有人是因为自己的表现不符合自己的幻想，有人是面对父母的时候会直接陷入泥潭 。
先努力了解一下，这种对自己充满了敌意、批判和定义的“固定型思维模式的暴君”最容易在说明时候出现 。明确一下原因，别急着评价，后面的改变才会顺利展开 。
第三步：给这个思维取个名字，让它变成一个活生生的“人” 。
比如：一旦我遭遇到别人的恶意攻击 ， 我的“固定型思维模式”就会被激发出来 。我把这个模式叫做“刻薄小姐” 。我的“刻薄小姐”会先责备他人一番，然后就开始加倍攻击我本人 。
所谓的理由，也无非就是——因为我自己做的不够好，才会遭到这样的痛苦 。如果我是完美的，就不会被人攻击了 。
一旦看到了这个形象，我们就可以开始第四步：教育 。
我可以试着对自己的“刻薄小姐”说：你说的可不对！别人要如何说，显然是他的问题 。不关我事！更何况，即使我哪里做的不够好，也不是我不好 。
我还可以试着对“刻薄小姐”说：拜托，这都是八百年前的事情了，过去的就是过的，与现在无关 。请你闭嘴吧 。
一旦开始接受成长型思维模式，你我都会由此更接近真实的自我 。
事实上 ， 那些所谓的“成功并幸福的人”，归根结底都是 充满了个性，并懂得不断发挥潜能的普通人 。只要看懂了这一点，我们就已经离幸福进了一步 。
祝福大家！为获得更多幸福和自在而努力、而干杯！
【塑造成长型思维观后感，塑造《成长型思维》心得体会】
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