测定跳远成绩时应该怎么测量，测立定跳远时怎样测量比较准确 _跳远

测定跳远成绩时应该怎么测量

起跳前，脚部不得越过起止线。
落地后，应向前走动离开测试区域，不能往后或者往左右方向结束测试。
起跳完全离开地面后，开始计算落点，身体触及地面任何地方都会被当做落点，所以千万不要往后走。
所有落点中，离起止线最近的一点为计算成绩的点，过该点作与起止线的垂线，该线段的长度为跳远长度。
所以，要保持落地稳定，落地后往后倒的话，计算成绩的点就会离起止线很近，严重影响成绩。
跳远，又名急行跳远，田径运动跳跃项目。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落下，比赛时以跳的远度决定名次。
据史料记载，首次正式的跳远比赛是在公元前708年举行的，距今已有2700多年的历史。当时跳远的设施非常简单，只是把地面的土质刨松，然后在前面放一条门槛代替起跳板。为避免落地时产生伤害事故，以后用沙坑代替了松土。
测立定跳远时怎样测量比较准确用米尺测量起点线(即脚尖)到起跳后脚后跟处的距离即可得到跳远的距离。
立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。
立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。
它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。
测定跳远成绩时,怎样测量比较准确?为什么?跳远成绩的测量分两种情况：
一种是比赛时的测量,
是从起跳板前沿起到落地点最后为止,
其间的直线距离.
另一种是训练时测量跳远的实际距离,
就是记录起跳脚蹬离地面时的最前端起,
到落地时最后的着地部分间.
这个起跳点和起跳板没有实际关系,
也计过了起跳板,
也许还有一段距离.
立定跳远测量方法是脚尖到脚跟的距离吗是量起点（脚尖）到脚后跟的距离。
1 。首先准备好一个卷尺。

2.在做好准备活动后，从起点线用力跳出，并在起跳前起点线和起跳后的脚后跟处坐标记。
3.用米尺测量起点线（即脚尖）到起跳后脚后跟处的距离即可得到跳远的距离。

提醒：跳远落地后，尽量将重心向前或身体左或右边倒，对成绩的测量比较有利。
扩资资料:
1.力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。
2.协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。
3.臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提、拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。
4.能量的转换。从站立状态到下蹲状态，势能转化为动能，这样就相当于有一定的助跑，从而可以更有效地提高初速度，增加跳远的远度。
6.测定跳远成绩时,应该怎样测量?测量方法：
跳远距离的测量是从起跳线远端量起到跳远运动员在沙坑中留下的最近痕迹为止。
如果出现非整数的情况，则长度数值应四舍五入到最接近的厘米数。
如果是坐在沙坑里，那么要从屁股的痕迹开始量。

扩展资料
【测定跳远成绩时应该怎么测量，测立定跳远时怎样测量比较准确】注意事项
（1）尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如鄣馈⑼恋亍⒌匕宓氐?。沙坑和过滑的地面不宜练习。
（2）提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。
（3）立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度（8个角度），对跳远成绩起着举足轻重的作用。
（4）运动后放松，运动员在训练后应注意用手轻柔进行放松缓解，降低在后面的训练中发生肌肉拉伤的风险。