吃番石榴有什么好处1、番石榴营养丰富，其内不但含有优质的植物蛋白，还含有多种维生素、微量元素以及矿物质 。含有的膳食纤维比较多，还含有果糖、蔗糖、人体必需的氨基酸等营养成分，适合很多人群是食用 。
2、番石榴可以煮着吃、生吃 。具有止泻、消炎、止血的功能，可用于急性肠炎、痢疾、小儿消化不良 。
【吃番石榴有什么好处】3、番石榴内的有效成分 ， 可以提高机体的免疫力、调血糖、抗癌、调血压、增加造血的能力、抗皮肤衰老，具有美容养颜的作用 。
吃了胡萝卜可以吃番石榴吗吃了胡萝卜可以吃番石榴 。番石榴性温收敛，最好不要与热性食物同吃，比如：羊肉，狗肉，荔枝，橘子、生姜、葱白、香菜、红茶、辣椒、酒等，免引起便秘等症状 。
番石榴的功效与作用：
1、抵抗感染?。悍窬哂蟹乐瓜赴馐芷苹刀贾掳┎”洌?避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病 。还能维持正常的血压及心脏功能；
2、补充营养：番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分. 番石榴含纤维高,能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效 。
番石榴的6大选购技巧第一、 根据爱好挑选 。如果你喜欢吃脆一点的番石榴，那么就要挑选那种捏起来有点硬度的；如果你喜欢吃软一点的番石榴，那么最好选择那种捏起来有弹性的，也就是稍微软一点的 。
第二、 根据成熟度挑选 。如果你想喜欢吃成熟一点的番石榴，那么就应该将其放在掌心，捏一下看有无地方凹陷，如若感觉到凹陷了且回弹了，说明这样的石榴才是成熟的，口味更佳；如若你用力还是无法将石榴捏下去的话，说明石榴还没有成熟 。
第三、 根据气味挑选 。成熟了的番石榴，一般你靠近的时候就能闻到一股香甜的味道 ， 类似于麝香；如果是还没有成熟的话，通常是没有明显的香味溢出的 。
第四、 根据颜色挑选 。成熟了的番石榴，表皮会从绿色转标为白色或者黄色；如果是还不够成熟的番石榴，则还是油亮的绿色 。如果是那种通身都变粉了的话 ， 那这样的石榴则是最好的了 。
第五、 根据外观挑选 。若是看到番石榴的外观有裂痕，或有斑点 ， 建议不要购买 。只有选择那种外表皮十分光滑的，毫无瑕疵的番石榴 ， 才属于优质的 。
第六、 根据重量挑选 。两个差不多大小的番石榴，分别放在手里掂量一下，发现哪个重一点，就选择哪个 。这是因为好的番石榴 ， 水分会多一些 ， 自然就重一些 。如果是不新鲜的番石榴，水分已经被蒸发了，提起来自然就轻一些了 。
吃番石榴的功效与作用1、番石榴是一种新鲜水果，也可以入药，它本身来说对于人体具有很好的保健治疗作用 。番石榴有补血益肾，健脾开胃，收敛止泻，消炎止血的功效 。
2、所以，在药用方面能够起到比较好的治疗作用，比如说对于一些像是急慢性的肠炎 ， 痢疾，小儿消化不良具有很好的治疗效果 。而且番石榴本身来说 ， 可以调节人体的血糖，血脂 。另外对于人体还具有增强免疫力，抗衰老，防癌的作用 。
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