孕妇吃苹果是削皮好，还是不削皮好？为什么？谢谢
苹果是孕妇最佳水果之一，原因一是含有类黄酮，减少孩子患上哮喘的机会，苹果中含铁质元素较多，三是能安定情绪，抗抑郁，四是多吃还会让小孩皮肤好~等等还有很多好处，我知道也不是太全，总之一句谚语你记?。阂惶斐砸黄还? ，医生远离我！
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苹果削皮吃好还是不削皮好？为什么？
苹果是生活中常见的水果，素有“活水”的美誉 。它不仅可以直接食用，还具有促进食物消化，帮助改善食欲的功能 。此外吃苹果还有助于吸收一些营养物质，还可以补充铁 。但是在吃苹果的时候 ， 是削皮吃好还是不削皮好呢？
吃苹果，是削皮好 ， 还是不削皮好？
吃苹果不要削皮 ， 因为最有营养价值的果胶就藏在苹
【吃苹果削皮好还是不削皮好为什么】果皮当中 ， 如果削掉，就无法充分摄取 。
最好的方法就是到那些能保证出售的农产品合有最少农药及有
害化学物质的市场去购买 。(
一只中等大小，未削皮的苹果可提供3．5g的纤维质一一是营养专家建议的BDA的百分之10以上一一而且仅合80个卡路里的热量(即使削了皮，也含2.7g的纤维质) 。
苹果吃皮好还是不吃皮好？
解答：
苹果皮中不仅含有花青素 ， 还有丰富的维生素C ， 营养含量是非常高的，带着皮吃自然是锦上添花 。但是现在的部分苹果为了缩短生长周期以及卖相更好，也会有催熟剂以及农药的残留，是清洗不彻底的 。经常吃不削皮的苹果，会使得有害物质在身体中累积 ， 对健康是有害的，这一点也是毋庸置疑的 。
到底是否要削皮，就要看利大于弊，还是弊大于利 。如果是自己家种出来的苹果，自然无须纠结，问题是大部分人吃的苹果 ， 都是买的 。对比之下，弊是大于利的 。总之一句话概括：吃苹果是要削皮的 。
吃苹果是削了皮好呢还是不削皮好呢？
解答：
吃苹果是削了皮好，因为苹果的皮上可能有农药残留和细菌，削掉皮可以减少食用者的健康风险 。此外，削掉皮后的苹果更加干净和可口 ， 口感更好 。然而，苹果的皮含有丰富的纤维素和维生素 ， 这些营养物质对身体有益 。因此，如果使用有机苹果或经过彻底清洗的苹果 ， 可以考虑不削皮食用，以保留更多的营养价值 。总的来说，削或不削苹果皮取决于个人偏好和食用苹果的来源 。
苹果削皮好还是不削好？
解答：
苹果不削皮吃比较好 ， 因为大量的维生素就存在于苹果皮中，但是要注意的是如果不削皮吃一定要将苹果洗干净并浸泡一会 ， 防止苹果皮上有农药残留 。
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