苹果削皮吃还有营养吗？
肯定有的 ， 只是比原生态的带皮苹果少了一些营养素～不过，现在市场上太多商家为了苹果的卖相好看，就喜欢往上面涂蜡 ， 个人建议将苹果用水洗净后削皮食用……
苹果削皮吃有营养吗？
有的 。苹果的大部分营养被保留在皮和肉之间 。所以 吃的时候要留着皮 。但要洗干净！
削了皮的苹果还有营养吗
当然营养 。其实用清水充分洗净直接食用会有更多营养 。不过为了防止食用打蜡的水果,光鲜亮丽的果子都削皮更好 。
苹果含有维他命C、E、食物纤维素、果糖等营养 。对补充身体营养和帮助消化相当有益 。
由于苹果也有一定的热量 。当已经吃饱了，再吃苹果的话，热量可能会过多 。
如果在饭前先吃一个苹果，再吃正餐 ， 纤维素会有饱足感，减少饭量 。也减少了其他高热量 ， 高脂肪的食物吸收 。经过苹果的帮助，容易消化 ， 容易排便 。
【苹果削皮煮熟还有营养吗】最佳时间就是饭前吃苹果
推荐阅读
- 吃苹果削皮好还是不削皮好为什么
- 苹果削皮后不变色好吗
- 苹果怎么榨果汁要不要削皮
- 苹果和梨一起煮能治疗嗓子痛吗
- 苹果不削皮更有营养吗
- 自制熟粽子冷冻保存多久，煮熟的粽子放冷冻可以保存多久
- 苹果怎么自定义手机铃声 苹果如何自定义手机铃声
- 一旦苹果退出中国市场，后果到底有多严重？郭台铭：不可想象
- 苹果手机拍月亮怎么拍 怎么用苹果手机拍月亮
- 苹果可以直接不削皮吃吗