吃水果的好处和坏处
1、在吃水果的情况下是有多种好处的，因为有补充微量元素和维生素的作用，同时水果一般是属于一个碱性的状态 ， 它可以中和体内的酸性物质，有益于身心健康，同时也可以调整，人体的酸碱度 。具有抗癌的作用，减少恶性疾病的发生 。同时还具有着解毒的作用，排毒的作用，帮助体内的毒素排出 。
2、吃水果没有什么坏处，不要吃过量就行 。
吃水果的好处与坏处 吃水果的好处与坏处有哪些
1、吃水果的好处和坏处大多数是可以提供给自身所需要的一些营养物质，还有水费，同样也可以起到促进肠胃蠕动的效果 ， 但是也有一定的坏处，比如在吃了一些热带水果后，有可能会造成上火 。
2、吃水果的好处：水果分为很多类型，如果在平时生活当中吃一些新鲜的水果可以提供给自身生长发育所需要的很多营养成分，包括膳食纤维维生素，还有糖分，也有一定的水分 ， 同样水果吃了之后可以促进肠胃蠕动，对于肠道是有很多好处的，能保持营养均衡，同样吃一些水果可以对皮肤起到很好的效果，减缓皮肤衰老的速度，也能预防在平时生活当中所出现的便秘症状 。
【儿童吃水果的好处与坏处有哪些】 3、吃水果的坏处：如果在平时生活当中本来肠胃就不太好吃的，水果又比较多，容易引起腹泻的症状，同时水果里面的含糖分比较高 ， 如果本身存在有糖尿病，吃了太多高糖分的水果后，会引起血糖的波动 ， 同样吃太多的热带水果，还可能会造成有自身机体上火的表现 。
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