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坐月子不能吃什么蔬菜

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产妇坐月子不能吃什么菜
【坐月子不能吃什么蔬菜】坐月子不能吃辛辣刺激性的蔬菜，寒凉性质和一些有回奶功效的蔬菜也最好不要食用 。吃辛辣等刺激性蔬菜 ， 可能会影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮 ， 并可造成大便秘结或痔疮发作 。寒凉性蔬菜瓜果也应该不要吃 。下面来了解下月子期间不能吃的蔬菜有哪些 。
1、韭菜：韭菜是回奶的，还在哺乳期内的产妇慎食 。
2、大蒜：大蒜是辛辣温燥食物，可使产妇内生热，产妇食用大蒜会容易上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等症状 。
3、辣椒：产妇尽量少且慎吃辣椒，产妇生了孩子本来就容易得痔疮，辣椒刺激会让她更容易得 。产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己“上火”，出现大便秘结等症状，而且还会影响婴儿，使婴儿内热加重 。
4、苦瓜：苦瓜性凉，多食易伤脾胃，另外苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产 。
5、南瓜：南瓜是酸涩收敛类食品，会阻滞血行，不利于恶露排出 。
6、芹菜：芹菜味甘性凉，哺乳期妈妈切莫过量进食，预防过奶给孩子引起不适 。
7、冬瓜：产妇生产后都会出现体虚的情况 ， 偏寒性的冬瓜不适合产妇 。
坐月子不能吃什么蔬菜
坐月子没有特殊的蔬菜禁忌，避免辛辣、油腻，健康饮食即可；剖宫产或进行阴道侧切的产妇尤其要注意避免辛辣 。
很多老人认为，蔬菜、水果大多为凉性的，月子里吃蔬菜、水果会伤到脾胃和牙齿 。这是不科学的，现代医学认为，蔬菜、水果含有丰富的维生素，有益于产后身体的恢复和乳汁的分泌，尤其是维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用 。而且蔬菜和水果中含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有利于产后通便 。所以 ， 月子期间需要适量吃水果、蔬菜，但是要注意食材的新鲜和卫生，不吃生冷食物 ， 避免出现腹泻 ， 影响给孩子喂奶 。
坐月子期间饮食宜以清淡、易消化为主，尽量避免辛辣、油腻和刺激性食物 。
为什么坐月子不能吃蔬菜
产妇在月子里的时候身体会明显非常的虚弱，此时她身体的抗病能力也会有所下降，如果不好好保养就会引起疾病的出现，所以为了更好的调养产妇的身体一定要做好饮食上面的健康营养搭配，那么想了解坐月子不可以吃的蔬菜 。
1、西兰花：据了解月子里食用西兰花或菜花这样的蔬菜，很可能会引起孩子出现腹部胀气不舒服的情况 ， 严重的还会使其哭闹不停，但这种情况不一定会发生在每一位产妇的身上，如果想要食用的话，一定要先将其煮熟这样会减少孩子出现腹胀的几率 。
2、大蒜：产妇吃什么东西都会有一部分分泌到乳汁里面，坐月子不可以吃大蒜，因为宝宝对于乳汁中大蒜的味道可是一点也不喜欢，如果宝宝对于这种味道难以接受的话，有的会做出龇牙咧嘴的现象 ， 甚至有的会不愿吃奶 。
3、生冷的蔬菜：无论蔬菜坐月子的时候一定要吃热的，因为月子里面母婴的身体会很虚弱，如果食用了生冷的蔬菜，很可能会使其出现肠胃消化异常，严重的会引起母婴出现腹泻的小现象 ， 所以为了避免这些不良情况的发生注意不要食用凉的食物 。
坐月子不可以吃什么蔬菜
产妇在生完宝宝之后，只要肠道功能恢复了，就可以正常的饮食 。在生完宝宝之后绝大部分的蔬菜都是可以吃的，只有极少数的蔬菜，适当少吃一点点，比如说韭菜 。其他的像牙白 ， 包菜，空心菜，还有这些黄瓜，丝瓜，瓜果之类的，都是可以吃的 。吃蔬菜能够补充维生素，使产妇的奶水营养更加的丰富，同时蔬菜富含膳食纤维，也有利于产妇肠道功能的恢复，有利于排便 ， 预防便秘 。
坐月子不能吃那些食物
1、生冷的食物：对于产后的妈妈身体都是较为虚弱的 ， 所以吃一些带有生冷的食物会影响产后身体里面恶露的排出，还极有可能会落下月子病 。
2、辛辣的食物：辛辣的食物会使得妈妈身体里面的内火过于异常，可能会使得原本没有恢复的肠胃功能更加的脆弱 。
3、蔬菜类：一般来说，把蔬菜制作成凉拌菜的妈妈产后还是不要吃了，这样对于身体不好 。同时还有韭菜等一些带有凉性的蔬菜都不建议选择 。
4、腌制，油炸食物：产后妈妈肠胃的能力还没有那么好 ， 如果是油炸食物有过多的热量吃下去消化不好，而且腌制食物的含盐量过高 ， 可能会导致妈妈浮肿 。
产后坐月子的妈妈还是要注意一下饮食上的一些小的细节，月子里面不仅仅是要保证自己不受寒，同时也要避免吃一些食物落下月子病 。一些平时知道的具有寒性的食物一定在短时间内不要触碰，这样才能够保证妈妈身体的正常恢复哦 。

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