孕妇可以吃什么零食
1、怀孕时一般零食都是可以吃的，但要控制量，不可以吃太多，在怀孕时可以吃点核桃，大枣，榛子，开心果以及葡萄，香蕉，火龙果，猕猴桃，苹果，雪梨 ， 在怀孕时都可以适量吃一些，但都不要吃太多 。
2、怀孕时饮食尽量要均衡些，也可以吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，酸奶等，都有助于孩子生长发育，也可以增强孕妇的体质 。在怀孕时要按时做孕检，可以听听胎心音以及自测胎动，随时监测孕妇以及孩子的情况，如果有异常情况，一定要及时去医院检查，对症治疗 。
孕妇可以吃那些零食吗?
孕妇可以吃的零食比较多，比如酸奶、葡萄干、大枣、水果等 。
酸奶中不仅含有大量的钙元素 ， 还具有一定的益生菌，因为在怀孕期间的女性很容易会出现缺钙的情况，适当的喝些酸奶 ， 能够补充身体内所缺乏的钙元素，而且益生菌还有利于调节肠道菌群，避免出现便秘的情况 。
葡萄干中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，孕妇适当的吃些葡萄干，对身体健康有一定的帮助 。
大枣中含有丰富的铁元素，而铁元素是身体中所需的一种营养成分 ， 有利于红细胞的合成，孕妇适当的吃些大枣，能够降低出现缺铁性贫血的几率 。
因为水果中含有丰富的维生素 ， 比如维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等，能够补充身体内所需的维生素以及矿物质 ， 而且水果中含有的热量比较低，所以即便是怀孕期间的女性也可以吃水果，不会导致身体发胖 。
孕妇可以吃什么零食
孕妇可以吃的零食是坚果、面包等 。
孕妇的代谢比较快，由于要供给自身以及胎儿生长发育所需，所以需要的能量比较多，除了主食之外，可以适当的吃一些营养丰富的，健康的零食作为补充 。果干和坚果里面含有丰富的维生素和矿物质 。面包和饼干以面粉为主料制成，可以为孕妇补充能量 。并且这些零食里面不含有害物质 ， 因此适合孕妇吃 。
孕妇不可以吃一些含有大量添加剂的，不健康的零食 ， 如油炸烧烤食物，辣片等，以免影响身体健康 。核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素e、亚麻酸以及磷脂等 。
孕晚期饮食
饮食保证质量、品种齐全 。适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量（多吃海鱼可利于DHA的供给），适当限制碳水化合物和脂肪的摄入（即减少米、面等主食的量），少吃水果，以免胎儿长得过大 ， 影响顺利分娩 。
增加钙和铁的摄入 。经常摄取奶类、鱼和豆制品 。虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用 。注意控制盐分和水分的摄入量，对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃 ， 以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量 。多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品 。减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等 。
【孕妇可以吃各种零食吗】以上内容参考百度百科-孕期饮食
怀孕了可以吃零食吗
孕妇可以吃零食 ， 但是一定要注意，吃零食不能把零食当做正餐，零食只能搭配营养物质来吃 。孕妇要做到少量多餐 ， 所以在三餐正餐之外，
可以在两餐之间或临睡前少量地吃些零食 。孕妇可以吃的零食主要有以下几类：第一、碳水化合物 ， 比如说玉米、杂粮、红薯、芋头等等 。第二、
水果，水果作为零食 ， 比如说苹果、梨、葡萄、香蕉等等 。第三、坚果类零食，坚果里面含有DHA，所以孕妇适当的吃些坚果是有好处的 ， 但是不要吃多，因为吃多了坚果很容易发胖 。第四、蔬菜沙拉、牛奶等等 ， 也可以作为孕妇的零食，或者是含糖量低的点心 。
孕妇可以吃的零食，包括含糖量不是很高的小饼干或者坚果类的零食都可以选用 。孕妇在孕期可以适当的吃坚果，因为坚果含有比较丰富的蛋白质，它的胆固醇含量也比较低 。孕妇有可能出现容易饥饿的表现 ， 这时可以吃小饼干，
不能吃含糖量特别高的饼干，有可能会引起血糖增高 。如果出现妊娠期糖尿?。?可能会导致胎儿偏大 。如果出现巨大儿，可能导致阴道分娩困难 。在日常的饮食过程当中，孕妇可以吃自己喜欢的食物，尽量吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃保存在冰箱中或者时间很长的食物，
因为这些食物可能会发霉、变质，有质量问题的食物也不能食用 。在日常零食方面，孕妇可以选择自己喜欢的零食，只要没有过敏或者腹泻等症状都可以食用 。
零食也不要吃得过多，容易导致特别肥胖 ， 引起难产 。
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