【孕妇吃羊肚要怎么做才好吃】黄豆芽孕妇吃怎么做好吃
1、用料：黄豆芽200克适量，鲜香菇适量，荷兰豆适量，枸杞子适量，食盐少许，葱少许，橄榄油适量 。2、把黄豆芽的根部掐掉，香菇清洗干净，切成条状 。3、锅里做水，烧开，放入黄豆芽、豌豆焯两分钟左右即可 。4、准备一碗冰水，迅速把黄豆芽、豌豆晾凉，用焯黄豆芽、豌豆的水简单地把枸杞子烫下备用 。5、锅里放少许油 ， 放入葱花 ， 再放入香菇煽炒出香味，微微金黄色即可 。6、把所有的食材放在大一点的容器里，放少许盐、橄榄油搅拌均匀即可 。7、小贴士：黄豆在发芽过程中更多的营养元素被释放出来，更利于人体吸收，营养更胜黄豆一筹 。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效 。孕妇吃莲藕怎么做好吃
莲藕怎么做好吃
材料
莲藕，青椒，蒜蓉，肉末，盐
做法
1.鲜瘦肉切碎了在油锅内爆炒，
2.用大火，滚油，先落蒜蓉爆香 ， 之后下青椒碎，
3.新鲜的莲藕洗净了，去皮，切丁 ， 用少许盐略腌一腌，然后与青椒碎 ， 蒜蓉，以及肉末同炒 。
孕妇吃羊肉怎么做好吃
1带骨羊肉用清水泡2个小时 ， 飞水，去除血沫 ， 清洗干净
2.
锅中添加足够多的清水，放入羊肉，加入蔬菜，我放了半个西红柿，半根胡萝卜 ， 两根香芹，两根香菜，一小块洋葱
3.
将所有蔬菜和香料捞出 ， 把白萝卜切滚刀块，放入羊肉汤中，加入盐，继续煮20分钟
4.
最后调入白胡椒粉，乘盘，7撒上香菜
孕妇吃鸭血怎么做好吃
鸭血粉丝汤 材料：鸭血250克、粉丝适量、油豆腐50克、熟鸭肫适量、鸭肠适量、鸭边腿一个 。1、粉丝用清水浸泡备用 ， 鸭血入开水锅中煮上3分钟捞出过凉备用 。2、鸭肫和鸭肠切片，油豆腐切三角片备用 ， 鸭边腿洗净用开水焯烫过凉 。3、备好调味料 ， 免煮锅内胆倒入适量的清水，放入葱姜，大料，花椒，香叶 ， 桂皮 ， 陈皮 ， 料酒和鸭边腿，大火煮开5分钟关火，放入外锅中加盖焖之20分钟即好 。4、锅中爆香葱姜，倒入油豆腐翻炒片刻 ， 再加入切片的鸭血翻炒，加入刚刚煮好的鸭汤，加入适量的盐，再放入胡椒粉 。5、开5分钟后加入泡好的粉丝煮至透明 。6、一个大碗盛入粉丝鸭汤再把熟的鸭肠和鸭肫摆在上面 ， 撒香菜淋入香油或者辣椒油即好 。
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