一天喝多少茶水最好？
一天喝多少茶水最好？
饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、 健康 状况、生活环境、风俗等，因素 。专家建议 ， 一般 健康 的成年人，每天饮茶12克左右，最好分3~4次冲泡 。假如一次冲泡150ml的茶水，共泡3~4次，那较为 健康 的饮茶量约为600ml左右 。所以一整天都喝茶的话，实际饮茶量明显超过了这个数量 。对于体力劳动者，尤其是劳动量大、高温环境、接触毒害物质较多的人，可以每天饮茶20克左右 。孕妇、儿童、神经衰弱、心动过速等人群，饮茶量应适当减少 。
总的来说，最 健康 的喝茶习惯应是：一天要补充1.6L~2.5L的水分，其中包含600ml左右的茶水；正常人饮茶不宜超过12克，避免出现失眠和醉茶的现象 。
茶能一天喝多少毫升最好？
解答：
一般而言，每天喝茶的推荐量是400毫升左右，具体的量可以根据个人情况来定 ， 还取决于茶的口感、茶叶的种类、浸泡方法等等因素 。
【茶叶一天喝多少毫升最好】冬天菊普茶一天最多喝多少毫升？
菊普茶清热护肝，润肠去湿，是一年四季皆宜的饮料，象日常饮水量一样都没问题，连续多天饮用，如果感觉有点轻微咳嗽，就是过凉了 ， 停止饮用两天即好 。
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