小米南瓜粥怎么煮好吃又营养
材料：提前准备好南瓜、杞、小米即可 。
1、首先南瓜去皮切小块，枸杞、小米清水洗净 。
2、将南瓜块和小米倒入电饭煲里，再倒入清水 。
3、选择煮粥功能，开始煮粥 。
4、倒数10分钟时，放入枸杞 。
5、然后继续放入适量糖，继续煮10分钟糖融化即可 。
6、南瓜小米粥成品图 。
南瓜粥怎么煮好吃又营养
南瓜粥好吃又营养的煮法如下：
材料准备：南瓜、大米、纯净水等 。
1、南瓜洗净切块 。
2、大米洗净 。
3、南瓜和大米放入电压力锅中 ， 加水，按煮粥模式 。
4、已煮好 。
5、搅拌一下即可 。
6、盛入碗中即可开吃 。
南瓜粥怎么煮好吃又营养
南瓜粥制作所需原料有：米3两(150克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6两(210克)、鲜百合1两(50克) 。
1.将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥；
2.南瓜粉用少许凉水搅成泥状；
3.将南瓜泥放在煮好的粥上，一边搅拌一边食用即可 。
4、中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功效，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤 。
好吃又营养的南瓜粥怎么做
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