一个鸡蛋白的热量是多少?
鸡蛋白的热量，以100克可食部分计算是60大卡，即251千焦 。
每一个鸡蛋白大概重量在30克左右，含有热量十五大卡上下，属于一种低热量的食物 。适量的吃鸡蛋白并不会引起肥胖 ， 但是需要注意蛋白质中含有的蛋白质含量非常高 。摄入过多之后有可能会导致过敏性疾病的发生，对于本身有过敏性体质的人群建议少吃鸡蛋白，可以吃熟透的鸡蛋黄 。这样既可以补充相关的营养价值，又不会引发症状加重 。
食用方式
水煮：将新鲜鸡蛋直接放入锅中煮熟，煮熟之后将鸡蛋壳剥开，再将外层的鸡蛋白剥下来直接食用即可 。
清炒：首先将若干个新鲜鸡蛋带壳放入锅中煮熟，将煮熟的鸡蛋蛋白都剥下来 。将蛋白切成小块下入油锅与大蒜、生姜、盐、生抽等调料一起翻炒均匀即可 。
煮熟一个鸡蛋需要多少能量？
如果室温为20度的话 可以设置为把20摄氏度的鸡蛋(默认鸡蛋能重50g,这个鸡蛋比较大 但也算正常范围 为了计算简单！一直加热到恒温100摄氏度
热量＝Cm(t2-t1) 。又 水的比热4.2;鸡蛋50g就是0.05kg
0.05*4.2*(100-20)＝16.8焦耳 不过鸡蛋的比热是没有水大的 所以应该是小于16.8焦耳 但有不会小很多 所以你就算它是16焦耳左右 。
六个水煮鸡蛋白的热量是多少 一个水煮鸡蛋多少热量
一个水煮蛋的热量是40卡，只是蛋白的话大概在25k 。
更精确的算法是没100克含有60卡路里的热量，摄入60k热量相当于走路15分钟 。
一个鸡蛋的热量是多少？
一个鸡蛋的热量是144 大卡（100克可食部分），正常情况下 ， 一个鸡蛋的热量大概有76卡路里，需要我们慢走一小时左右就可以消耗掉！
鸡蛋的热量不算很高，每100可食用的部分里热量是144大卡 ， 而一般我们所吃的中等大小的一个鸡蛋大约为60克，可食用部分约为53克，热量为76大卡左右 。
正常情况下，我们一天之内吃1-2个鸡蛋就能够补充身体需要的营养了 ， 并且虽然说鸡蛋的营养物质比较丰富，但是也并不是越多越好，如果吃的鸡蛋过多的话 ， 有可能会导致患者出现消化不良的情况，尤其是患有结石的患者，最好不要吃过多的鸡蛋 。
扩展资料：
1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡 。
2、肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡 。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡 。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡 。
3、不同的食物有产生不同的能量 。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是减轻他们本身病变的方法 。
参考资料：百度百科-食物热量表
【一个煮熟的鸡蛋热量是多少】参考资料：百度百科-鸡蛋
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