1、银耳本身就有“平民燕窝”的美称，其味甘、性平，归肺、胃、肾经，在食用保健上面和燕窝一样具有强精补肾、润肠益胃、补气和血、滋阴润肺、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿等功效作用 。
【什么和燕窝的功效一样 所有燕窝的功效都一样吗?】2、雪燕是苹婆属刺苹婆树的植物木髓分泌物 ， 其泡发后外观形状和燕窝十分相似，营养功效也有跟燕窝相同的地方，其含有D-半乳糖醛酸，D-半乳糖，L-岩藻糖，D-木糖，L-阿拉伯糖和L-鼠李糖等营养物质，食用后有增强人体免疫力、保湿肌肤、润肠通便、减肥瘦身等功效 。
推荐阅读
- 吃水果怎么减肥效果最好
- 宝宝十个月吃什么食物有营养
- 慢性肠炎不能吃什么水果蔬菜
- 每天吃什么水果对身体好
- 减肥晚餐可以吃什么水果
- 秋天应该多吃什么水果
- 医生说减肥晚上能吃什么水果
- 孕妇为什么不可以吃韭菜
- 手机6g运行和8g运行内存区别大吗 手机6g运行和8g运行内存区别大不大
- 吃什么蔬菜下奶最快最多