脱发吃什么水果好
1、猕猴桃
猕猴桃的营养物质含量很高 ， 富含着胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了可以抗辐射、抗氧化、抗自由基，抗衰老的功效外，还含有大量的富合酸，可以帮助维持头发的水分 ， 防止头发干燥 ， 全面改善头发的营养状况 。
2、蜜桔
蜜桔是一种酸性的水果，其中含有大量的维生素C，经常吃的话可以增强人体的免疫力，镇定神经，消除焦虑还有心理的压力 。
3、杨桃
杨桃的营养非常丰富，含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，同时还含有苹果酸、柠檬酸、草酸跟维生素B、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，能在一定的程度上帮助头发保湿跟增强头发的弹性，让头发保持足够的营养 。
4、苹果
苹果是最常见的水果 ， 含有丰富的营养物质，对肌肤还有头发有很好的保健作用 ， 其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥 ， 而果胶可以保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、可以镇定头皮和止痒，经常吃苹果可以有效的防止脱发的发生 。
掉头发吃什么水果好 6种调理脱发的水果
5木瓜木瓜含有的酵素与人体的生长激素相似 ， 经常可以令人保持青春，另外 ， 它还含较多的富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等，能为头发提供多种营养，防止老废蛋白质堆积，深层的滋养头发，改善掉发现象 。
6蓝莓蓝莓富含植物性抗氧化成分，而且其抗氧化功能最强，能保护细胞免遭氧自由基的伤害，进而保护头发毛囊细胞，对改善掉头发有好大的帮助 。
【脱发严重吃什么水果好】掉头发吃什么水果好 6种调理脱发的水果
1桑葚桑葚中含有大量人体需要的营养物质，具有补血滋阴，生津润燥的功效 ， 它含有的乌发素，改善皮肤 ， 包括头皮的血液供应，进而起到非常好治疗脱发，与改善白发的效果 。
2樱桃樱桃是一种含铁特别多的水果，而铁是可以促进血红蛋白再生，可以防治缺铁性贫血，并增强体质，可以增强头皮处的营养 ， 进而起到改善脱发，白发的效果，另外，经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白 ， 去皱消斑 。
3芒果芒果还有丰富的维生素A，这种营养元素对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起着非常重要的作用，既能起到滋润肌肤，又可以保养视力，并对治疗掉发有着一定的帮助 。
4猕猴桃猕猴桃含有大量的维生素C，这是一种强力的抗氧化剂，可以防止自由基的破坏作用 ， 防止皮肤与头发的过于老化，另外 ， 还有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，全方面的改善头发的状态 。
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