老年人降血脂吃什么水果
猕猴桃、火龙果、葡萄
哈密瓜，荔枝、
人参果、香蕉
【降血脂适合吃什么水果】苹果，橘子都可以吃
九叶蓝是喝的，开水泡，一次5克，降低血脂
降血压降血脂降血糖吃什么水果最好
血压血脂血糖高就属于三高了
降三高最好的办法就是食疗
多吃一些降三高的食物
芹菜，苦瓜，南瓜之类的食物都可以
还可以喝九叶蓝绞股龙须茶
九叶蓝绞股龙须茶主要作用就是降三高的
每天都坚持喝，半个月就会有效果的 。
高血脂吃什么好降血脂吃什么水果
首先要提醒的是 ， 降血脂是一个慢性过程，要不然欲速则不达
食疗降血脂对身体 好，吃药的话身体会有负担，不能产期吃的
在饮食方面一定要注意！不要吃含糖量高的食物！
吃一些全谷食物和低脂食物
还有就是 九叶 蓝 每天坚持泡水喝
平时保持心情舒畅，对你降血脂也是有一定的帮助的哦~~
什么水果降血脂
①、甜瓜：味甘，性寒 。归心、胃经 。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效，适用于暑热津伤及上消型糖尿病 。②、荔枝 。是亚热带的美味水果，除营养丰富外，它还有很多药用功能：生津、降血糖、益智、健脾、美容等 。荔枝性味甘、微温、微酸 。对烦渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症状均有疗效 。③、香蕉 。营养特别丰富，蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高 。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要，缺钾会使人感到无力 。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用 。④、山楂 。是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、B和胡萝卜素 。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效 。对糖尿病常见的合并症，如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良等都有辅助疗效 。脾胃虚弱者慎用 。水果中的糖类主要有：葡萄糖、蔗糖或果糖，不同的水果糖分含量不一 。果糖是以游离状态存在于很多水果中的单糖，果糖的代谢与葡萄糖不同，它不受胰岛素的控制，所以，果糖对胰岛功能有障碍的人并无影响 。糖尿病病友可以吃含果糖的水果如：荔枝，性味甘、微温、微酸，能缓解烦渴、糖尿病、胃痛、牙痛等 。值得注意的是，一次食用荔枝不可超过250克 。还有，香蕉有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用，但需要相应减少主食量 。另外沙田柚、山楂等 ， 糖尿病患者尽可以放心吃 。
推荐阅读
- 拉肚子吃什么好得快最有效
- 炖汤怎么做好吃家常做法
- 孕妇吃哪些食物补锌最快
- 冬天吃什么水果减肥效果最佳
- 孩子发烧为什么不能吃鸡蛋
- 男人吃什么水果最好的
- 吃猪肝有什么好处和坏处孕妇
- 西柚怎么挑选才好吃 西柚如何挑选
- 怎么挑选适合自己的环保床垫 怎么挑选适合自己的环保床垫呢
- 牛肉不能和什么同吃不 牛肉不能和什么同吃