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个人礼仪的基本要是什么，个人礼仪基本要求是什么

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个人礼仪的基本要求是什么

个人礼仪的基本要是什么，个人礼仪基本要求是什么


个人礼仪包括仪容礼仪、仪表礼仪、仪态礼仪 。
仪容礼仪：是指人们在社交场合应注意自己的仪容，给人以端庄、大方、整洁的良好形象 。仪容是指容貌，包括头发、面部、手部等方面 。
仪表礼仪：指着装要整洁、美观、得体，并与自身形象、出入场合以及穿着搭配相协调 。
仪态礼仪：指人们的站姿、坐姿、行姿等方面要优雅合适、自然得体、端庄稳重 。
个人礼仪基本要求是什么作为礼仪之邦，个人的礼仪基本要求有哪些呢?下面是为您带来的“个人礼仪基本要求”希望能给您带来帮助! 更多礼仪基本要求请关注礼仪栏目!
【个人礼仪基本要求】
【个人礼仪基本要求】
个人礼仪 包括：仪容礼仪 、仪表礼仪 、仪态礼仪。
仪容礼仪 ：是指人们在社交场合应注意自己的仪容 ， 给人以端庄、大方、整洁的良好形象 。仪容是指容貌，包括头发、面部、手部等方面 。
仪表礼仪 ：指着装要整洁、美观、得体 ， 并与自身形象、出入场合以及穿着搭配相协调 。
仪态礼仪 ：指人们的站姿、坐姿、行姿等方面要优雅合适、自然得体、端庄稳重 。
个人仪容的基本要求有：
【个人礼仪的基本要是什么，个人礼仪基本要求是什么】1、发型得体 。注意保持清洁 ， 发型修饰得体 。男士头发应前不盖眉，侧不掩耳，后不及领 。女士根据年龄、职业、场合的不同 ， 梳理得当 。
2、面部清爽 。男士应每天修面剃须，女士宜淡妆修饰，在公众、异性面前不要化妆、补妆 。
3、表情自然 。应保持面部自然从容，目光温顺平和 ， 嘴角略带微笑，让人感到真诚可信、和蔼可亲 。
4、手部清洁 。要养成勤洗手、勤剪指甲的习惯 。女士在正式场合不宜涂抹鲜艳的指甲油 。
【个人礼仪基本要求——站姿的基本要求】
站立是人们在生活交往中最基本的姿势 。站姿是生活中静力造型的动作 ， 站立不仅要挺拔，而且要优美和典雅，站姿是优雅举止的基础 。
正确的站姿是：抬头，颈挺直，下颌微收，嘴唇微闭，双目平视前方，面带微笑;双肩放松 ， 气向下压，身体有向上的感觉，自然呼吸;挺胸，收腹，立腰，肩平;双臂放松，自然下垂于体侧，虎口向前 ， 手指自然弯屈;两腿并拢立直，提髋，两膝和脚跟靠紧 ， 脚尖分开呈“ V”字型，身体重量平均分布在两条腿上 。这是基本的站姿 。在此基础上，还可以有所调整 ， 将两脚平行分开，比肩略窄;或将左脚向前靠于右脚内侧，成丁字步站立;可以将右手搭在手上 ， 放在腹部或臀部;或是将一只手垂于体侧，另一只手放在腹上部或臀部 。站立时不可以双手叉腰、抱在胸前或入衣袋 ， 不可以探脖、弓腰、东歪西靠 。训练站姿可以在室内靠墙站立，脚跟、小腿、臀、双肩、后脑勺都紧贴着墙，每次坚持15 分钟左右 ， 养成习惯;也可以到室外广场上、道路旁人员众多的地方面带微笑练习站立，这样更容易培养人们多方面的素质 。正确优美的站姿，会给人以挺拔向上、舒展俊美、庄重大方、亲切有礼、精力充沛的印象 。
【个人礼仪基本要求——坐姿的基本要求】
坐是最常用的一种举止 。坐姿是静态的，但也有美与不美、优雅与粗俗之分 。良好的坐姿可以给人以庄重安详的印象 。
正确的坐姿是：入座时要轻稳 ， 走到座位前，转身后退，轻稳地坐下 ， 女子穿裙装入座时，应将裙向前收拢一下再坐下 。上体自然坐直，立腰，双肩平正放松;两臂自然弯曲放在膝上，也可以放在椅子或沙发的扶手上，掌心向下;双膝自然并拢(男士可略分开些)  ， 双脚平落在地上;坐在椅子上，至少应坐满椅子的三分之二 ， 脊背轻靠椅背;
起立时，右脚向后收半步 ， 而后站立 。端坐时间过长，会使人感到疲劳、不自然，可换一下姿势：男士可将双脚略向前伸或将两脚交叉，女士可将两腿并拢 ， 两脚同时向左或向右放，两手叠放，置于左腿或右腿上形成优美的“ S”形，也可以两腿交叉重叠 ， 但要注意将上面的小腿回收，脚尖向下 。总之，坐在椅子上是可以变换姿态的，只要端坐，腰立直，头、上体与四肢协调配合，那么各种坐姿都会是优美自然的 。坐时切不可前倾后仰，或是歪歪扭扭，也不可双腿伸得远远的 ， 摇腿、跷脚、两腿过于分开都是不雅观的 。坐在椅子的前半边，身子稍向前倾是表示谦虚，但与人交谈时，坐得过于萎缩前倾，就是一种阿谀了 。
【个人礼仪基本要求——步态美的基本要求】
步态属动态的美 。对步态美的要求是：协调稳健、轻盈自然 。
正确的步态是以端正的站姿为基础的 。其基本要求是：上体正直，眼平视，挺胸、收腹、立腰，重心稍向前倾;双肩平稳，双臂以肩关节为轴前后自然摆动，摆动幅度以30 ～ 40 厘米为宜;脚尖略开 ， 脚跟先接触地面 ， 依靠后腿将身体重心送到前脚脚掌，使身体前移 。步位，即脚落在地面时的位置，应是两脚内侧行走的线迹为一条直线 ， 
而不是两条平行线 。步幅 ， 即跨步时两脚间的距离，一般应为前脚跟与后脚的脚尖相距为一脚长 。但因性别和身高不同会有一定差异 。着不同服装，步幅也不同 。女士穿旗袍、西装裙、礼服时，步幅应小些;穿长裙、长裤时 ， 步幅可大些 。走路时不可弯腰驼背，不可大摇大摆或左右摇晃，脚尖内八字或外八字，脚拖地面，或把双手插在裤兜内走路，这样的走姿都需要纠正 。
【个人礼仪基本要求——表情之礼】
表情是人内心的情感在面部、声音或身体姿态上的表现 。当外部客观事物以物体的、语言的、行为的方式刺激大脑时，人就会产生各种内在反应(即情感) ，这种情感会通过人体相应的表情呈现出来 ， 表现在人的面部、身体、姿态、声音上 。
人们常说情动之于心、形之于外、传之于声就是这个道理 。人的面部表情是十分复杂的 。古人说：“人身之有面，犹室之有门，人未入室，先见大门 。”现代心理学家总结过一个公式：感情的表达= 言语(7 % ) + 声音(38 % ) +表情(55 % )。比如，打电话时看不到打电话的人，但表情却影响传过来的声音，没有哪一个人能以愤怒的表情说出优美、和蔼、动听的问候语 。
可见，表情在人与人之间的感情沟通上占有相当重要的地位 。健康的表情留给人们的印象是美好、深刻的 ， 它是优雅风度的重要组成部分 。
表情既然是人们丰富的内心世界在其面部的展现，在特定的环境中，它也是不同的人们心情的体现，更是逼真反映人性的一面“不会说谎的镜子”。人的脸常常被称为“第一表情” ;而手、腕、肩名列第二 ， 身体和脚则为第三 。在人们大量的日常交往中，表情所传达的无声的感情信息比任何生动的语言都要更加微妙 。如果你想了解对方，看着对方不断变化着的面部表情，就能知道对方的情绪反应，虽然无声，但却可以让人心领神会 。正因为这样，有人甚至将表情称为“人类的第一语言”。
如果在与人交往时忽视了表情的合理运用，就很有可能招致不必要的麻烦 。例如，你永远不要一边对人说着“欢迎欢迎” ，一边却面无表情;一边与人亲切握手，一边眼神却环顾四周 。否则，你的傲慢与无礼将使你的人际交往寸步难行 。在面部表情中，最能给人留下深刻印象的莫过于眼神和微笑 。
【个人礼仪基本要求——气质培养】
气质不仅有与生俱来的容貌、体质、血型和微妙的遗传因素 ， 更有后天得之的环境氛围、文化修养、审美情趣、价值观念和心理机制，即我们通常所说的素质 。因此，人们只有在加强自身素质的基础上，形成一定的独特的个人风格，才能展现其仪表美 。
作为商务人员，首先，要坚信其自身气质是可以培养造就的;其次，要充分认识自我气质类型，深刻分析自我气质特征，发展积极的品质，限制消极的品质，扬长避短，择优互补，以完善和优化自身的气质 。商务人员的气质美还需要在文雅情趣的建立、文明举止的培养，特别是文化素养的提高上下工夫 。
实践证明，一个人的文化素养越高，就越容易观察并吸收各类气质的长处，用来丰富和美化自我 。这样就会在他身上集中并显现出各种气质的优点，从而使气质美的特征更为突出，更为丰满 。这样的商务人员在商务交往中，必然会展现出动人的魅力和特有的风采 ， 具有更强的吸引力 。
当今社会，气质已逐渐成为衡量一个商务人员素质的尺度之一 。

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