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孕妇喝什么茶最好最有效

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孕妇喝什么茶好
薄荷茶、玫瑰花茶、菊花茶都是孕妇喝的好茶，它们不仅可以缓解孕妇的不适症状 ， 还有很好的保健功效 。
??薄荷茶
薄荷茶是一种应对孕妇过激妊娠反应而专门制作的准妈妈保健茶 ， 薄荷中的薄荷精以及单宁等成分，可以有效地缓解压力 ， 帮助消除疲劳，对于孕妇相对剧烈的妊娠反应，有很好的缓解作用，所以说准妈妈非常适合喝薄荷茶 。
??玫瑰花茶
准妈妈在妊娠期间 ， 也非常适合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一种具有美容功效的花茶 ， 其富含了维生素C成分，而孕妇在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C，同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收，从而有效预防孕妇产生贫血症状 。
??菊花茶
菊花茶的制作非常简单，而且不含咖啡碱，同时菊花茶可以帮助舒缓疲劳，有效清肝明目，对于准妈妈在怀孕期间过于烦躁的情绪，有良好的控制作用 。
孕妇喝什么茶好
1绿茶孕妇可以适当喝些淡绿茶，能提神清新、清热去腻、降火明目，有助于缓解妊娠反应，对加强孕妇的心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿等均有好处 。而且绿茶含锌量极为丰富，对胎儿的生长发育有积极作用 。
2菊花茶孕妇上火时，可以喝些菊花茶，有疏散风热 ， 清肝明目，清热解毒的作用 。菊花茶中含有挥发油、菊甙、氨基酸、菊色素、维生素 ， 微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效 。但菊花茶性微寒 ， 孕妇注意不要过量饮用 。
3茉莉花茶茉莉花茶清新怡人，富含叶绿素、儿茶素、茶多酚、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、钾等多种营养元素 ， 能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用 ， 适宜孕妇饮用，有安神、健脾理气、提高免疫力的功效 。
4大麦茶孕期可以喝大麦茶，因其本来就是五谷，味甘、性平 ， 不含茶碱，咖啡因，单宁等，不刺激神经，不影响睡眠，有除热止渴、下气利水、健脾消食等功效 。但产妇不宜饮用大麦茶 ， 因其有回乳的的作用 。
孕妇喝什么茶好孕妇喝什么茶
1、孕妇可以喝一些口味清淡的养生茶，如茉莉花茶、柠檬茶、金银花茶、玫瑰花茶、菊花茶等等，这类茶有很好的清热去火效果 ， 而且，其中含有丰富的维生素和微量元素，适当喝一些，对自身和胎儿的健康是很有帮助的 。
【孕妇喝什么茶最好最有效】2、孕妇要注意不能喝浓茶，因为浓茶中含有大量的茶酚，这类物质很容易通过胎盘进入到胎儿体内 ， 对胎儿的中枢神经产生一定的刺激作用，可能会出现胎儿发育迟缓等问题 。除了喝茶之前 ， 孕妇要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果 。

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