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八个月的宝宝食谱怎么安排好

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【八个月的宝宝食谱怎么安排好】八个月宝宝食谱
八个月宝宝辅食食谱以咀嚼较软的食物 。
一般8个月龄的宝宝，已经开始萌出牙齿了，辅食可以从细到粗、从软到硬、从泥状过度到碎末状，这样可以更好的帮助宝宝练习咀嚼及牙齿的萌出 。
辅食食谱为：比较稀软的米粥，红颜色的肉末（比如猪的瘦肉、牛肉等更好的补充铁含量） ， 各种蔬菜菜末（南瓜、土豆、青菜叶等），鱼泥（鳕鱼、黄花鱼等），豆腐，各种水果（除外葡萄、石榴等一些果实较小的，以防误吸） 。
八个月宝宝食谱大全
八个月宝宝食谱
8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等 。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好 。给宝宝做的蔬菜品种应多样 ， 如：胡萝卜、西红柿、洋葱等 ， 对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物 。
1、牛肉燕麦粥
食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量 。
做法：燕麦泡一泡，洗干净 。将燕麦煮成燕麦粥 。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟 。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝 。
2、鸡肉青菜粥
食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许 。
做法：鸡腿洗净，去骨，切成小?。?锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净 。木耳泡发洗净后，切碎 。青菜叶用手撕碎 。大米淘洗干净 ， 将鸡腿肉?。?木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水 ， 盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟 。关火等高压锅排气后，打开锅盖 ， 开火，放入青菜叶搅拌均匀 ， 加热30秒钟即可 。将粥盛出后，待温热即可食用 。

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