脾肾两虚吃什么好
可以通过食补的方法，吃一些有营养的东西 。
【脾肾两虚吃什么食物效果好】1、肉类
骨髓：能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用 。
猪肾：能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗 ， 用治肾虚导致的耳疾 。
泥鳅：富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等 。具有补中益气、补肾生精的功效 。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高身体机能 。
2、水产类
干贝：能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用 。
鲈鱼：能补脾胃，润肝肾，益筋骨 ， 适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用 。
3、也可以吃博启健，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本上消除这类情况 。另外要养成 良好的生活饮食习惯，加强体育锻炼，增强机体耐力 。
脾虚肾虚吃什么食物调理比较好？
脾虚多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起 。调理的话可以从脾开始，将脾脏调理好，更好的补气 。建议你平日可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如薏米、粟子、牛鸡肉、红枣、胡萝卜等 。同时吃些补肾的食物 。平日需要常吃一些补肾食品 。黑芝麻、樱桃、桑葚、山药等也有不同程度的补肾功效 。
在滋补肾脏方面 ， 菌食疗效果亦是非常突出的 。可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉 ， 天然食药用真菌，无副作用不伤脾胃 。
脾肾两虚吃什么好
1.饮食一：杜仲腰花：取杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量 。制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中 。用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用 。每日1次 。
2.饮食二：茴香炖煮肾：取小茴香20克,猪腰1对,葱、姜、盐、酒各适量 。制法：先将猪腰(即猪肾)洗净后,在凹处剖一口子,将茴香、盐装入猪腰剖口内 。用白线缝合剖口后,放入锅内,加葱、姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用 。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛 。
3.饮食三：杞地山药粥：取生地黄20克,山药、杞果各50克,大米100克 。制法：将生地黄切碎,山药捣碎,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食 。每日1次 。这种方法对于偏肾阴虚且经常出现腰痛的患者是极为有效的，而且，肾虚患者在平时是可以常吃芝麻这种食物的 。
注意事项
在对脾肾两虚患者吃什么好的问题了解后 ， 肾虚患者在日常生活中，还应多吃一些黑色和紫色的食物 。
脾肾虚亏吃什么食物好？
你好 。
建议你多吃以下食物:具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等 。
忌食食物: 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等 。味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等 。利气消积 ， 容易耗伤脾气的食品，如荞麦;山楂、萝卜、香菜等
肾虚脾虚吃什么好
如果脾虚的话建议吃些对脾胃有帮助的食物如：苹果、梨、高粱、猪肝、樱桃等 。还可以喝随草记的埤泰茶，是温和脾胃的 。
如果是肾虚的话建议吃韭菜、黑芝麻、狗肉、核桃、山药、羊肉、黑豆、黑木耳、甲鱼 。
还建议您平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如薏米、粟子、牛鸡肉、红枣、胡萝卜等 。忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等 。
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