孕妇吃羊肉对胎儿有影响吗
【孕妇能吃羊肉吗对宝宝有影响】 “孕期吃羊肉对胎儿是没有影响的 ， 因为羊肉里面含有高蛋白，有助于宝宝的身体发育 。同时羊肉是属于热性的食物，尽量不要多吃，否则吃多了容易导致上火 。通常情况下，在冬天的时候可以适当的吃一些羊肉，增加热量，同时还能补养气血，对孕妇的自身健康有好处 。因为在孕期是一个特殊的阶段，这个时候一定要养成好的生活习惯，合理的安排作息时间 ， 保证充足的睡眠 ， 同时在饮食上也要注意食物的营养均衡，保持心情舒畅 。”
孕妇吃羊肉对胎儿有影响吗
1孕妇吃羊肉对胎儿有影响吗孕妇吃羊肉对胎儿没有影响 。羊肉含有利于孕妇及胎儿生长发育的物质，没有引起癫痫或其他疾病的因子 ， 适量食用，对孕妇及胎儿是没有害处的 ， 也不会使胎儿致病 。
2羊肉的营养成分每100克羊肉含蛋白质14.6克，脂肪3.9克，碳水化合物0.2克，钾403毫克，磷196毫克，钠69.4毫克，镁17毫克，维生素A11毫克，钙9毫克，硒7.18克，锌6.06克，烟酸5.2毫克，铁3.9毫克 。
3孕妇吃羊肉的好处增强免疫力孕妇在孕期摄入足够均衡的营养素对胎儿的健康有至关重要的作用 。羊肉的营养价值极高，富含蛋白质、B族维生素及钙、铁等微量元素，且羊肉的脂肪，胆固醇含量较少 ， 孕妇适量吃些羊肉，有助于增强自身和胎儿的免疫力 。
补虚益气羊肉味甘性热，能暖中补虚，治虚劳寒冷 。孕妇冬天吃羊肉，可以增强血液循环，增加机体御寒能力 。体虚胃寒的孕妇适当吃些羊肉，还可以改善气虚、血虚的症状 ， 有助于增长体力 。
开胃健脾羊肉性温而不燥，可以开胃健脾，暖胃散寒 。孕妇适量吃羊肉还可以增加消化酶，保护胃壁，帮助消化，适合体疲胃寒者食用 。
4孕妇吃羊肉注意事项羊肉温补身体的作用较强，不要一次吃得过多，否则容易上火 。在吃羊肉的同时还要多吃些清淡素食及富含钙质的水果和蔬菜以进一步加强胎儿的营养 。
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