处暑吃什么水果
【处暑应该吃点什么水果】处暑应该吃些缓解秋燥的水果 ， 适合处暑吃的水果有梨、苹果、葡萄、山楂、龙眼、木瓜等 。
处暑是二十四节气之第十四个节气 。斗指戊（西南方）；太阳黄经为150°；于每年公历8月22－24日交节 。“处”是终止的意思，处暑是表示炎热的酷暑结束，这时三伏已过或近尾声 。由于受短期回热天气（俗称“秋老虎”）影响，处暑过后仍有持续高温，会感到闷热，天气由炎热向闷热转变，真正凉爽一般要到白露前后 。
处暑吃什么水果好
一直以来 ， 处暑就是仍在夏天，不是吗?虽说已过了立秋 ， 也有“处暑天不暑，炎热在中午”的民谚 ， 可这天气怎么看也不像凉爽的秋天 。骄阳继续唱响天气主旋律，天空格外明朗，高温炎热天气比夏季犹甚，让人体会到了“秋老虎，毒如虎”的威风 。那么处暑吃什么才能有效养生呢？
1、滋阴润燥食物
处暑后的天气多半以干燥为主，因此这个时候就应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，避免燥邪伤害 。除此之外饮食还应该以清淡为主 ， 随着水果的大量上市，不妨多吃些梨、葡萄、西瓜之类的水果 ， 以此来滋阴润燥 。
2、酸性食物进入秋季后肺经当值，我国中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木” ， 因此在秋季应该适量的多吃些酸性食物 。过一段时间后橘子和山楂将要成熟 ， 这个时候不妨多吃这两种食物，以此来达到保肝护肺的功效 。
处暑适合吃什么水果
1 青枣 青枣盛产于秋季，含有大量的矿物质和维生素，起到保护心血管、清楚肠胃垃圾的作用 。人体血液干净了，肠胃健康了，才不会产生多余的火气，大家处暑时节可多吃青枣，女性朋友吃青枣更可美容护肤、养颜减肥 。
2 猕猴桃 猕猴桃性寒味甘、酸，有化痰止咳、润肺祛燥、清热解火的功效，非常适合处暑时节吃 。并且猕猴桃有丰富的矿物质和维生素C ， 是良好的美容减肥的水果，猕猴桃更有丰富的植物纤维 ， 扮演“肠胃清道夫”的角色 。3 柚子 处暑时节也是吃柚子的好时节，柚子性寒、味微酸，有清热祛湿、止咳化痰、祛除口气、健胃消食等功效 。并且，柚子是秋季的时令水果，秋季吃柚子符合天地节气的规律 。大家吃柚子可直接食用，也可以捣成汁液加蜂蜜 ， 制成蜂蜜柚子水，换着花样食用柚子可避免人们的厌倦感 。4 柿子 柿子属于性寒，味甘、涩的水果，有入肺经 ， 有清热润肺的功效，非常适合处暑到来后干燥的天气 。同时它含有大量的维生素及矿物质 ， 次于柑橘，高于梨与苹果 ， 能够补充人体所需营养，提高抗病能力 。12处暑吃什么传统水果
1、杨桃杨桃可以做成杨桃汁,饮用后生津止渴又润喉,对于酒后口干舌燥可以起到很好的作用 。它也是养颜美容的圣品,有润肤的作用 。杨桃是含钾量高的水果之一,利尿的效果非常好,可以帮助酒精排出体外,因此解酒的效果非常好 。2、菠萝蜜菠萝蜜清甜可口,香味浓郁,故被誉为“热带水果皇后” 。菠萝蜜的营养价值很高,含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质 。与此同时,菠萝蜜有很高的药用价值,还有健体益寿的作用 。3、桃桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油 。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用 。
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