吃苹果削皮好还是不削皮好？
苹果不削皮吃相对来说营养价值更高一点，但是要注意卫生 。因为苹果皮中含有大量的维生素与人体所需的微量元素 ， 所以不削皮才能最大程度上保留苹果的营养价值 ， 此外苹果皮还有提高人体基础代谢率，预防肥胖的功效 。但是由于现在的商家为了苹果的卖相可能会使用农药或防腐剂等化学元素 ， 一旦没有清洗干净会对身体的健康造成极大的损害，所以吃苹果如果不削皮需要清洗干净，防止农药残留 。
吃苹果到底是削皮好还是不削皮好？
你要是觉得削了皮，健康、卫生、好看、干净、那你就花点时间把皮给削了 。切成小块小块的摆在碗里面 ， 然后一块一块的挑着吃，或者是打成果汁，用来喝 。但是苹果的话不介意打成果汁，因为苹果里面有一种成分和空气中的二氧化碳接触的话，会让苹果的果肉变色变成泥巴的颜色 ， 看起来像在吃土一样，就不太好，不太有食欲啦 。
当然，如果你要是嫌麻烦，觉得不削皮，也可以，就算直接，抱着苹果，直接啃来吃也没问题 。关键是在吃之前要把它洗的干干净净的，尽量使残留在苹果表皮的农药少一点，再少一点 。
除了农药之外苹果的表皮上可能还会被打蜡 ， 当然了分辨打蜡和不打蜡的苹果，只需需要先确认用肉眼看一下，一般很红而且红的发亮反光的就可能是打蜡的 ， 也可以用手指夹轻轻的去抠一下苹果皮，如果有一层蜡 ， 能明显的看见 。就尽量不要买这种苹果吃，好看、不好吃而且还不太健康 。
买那种看起来好像长了小雀斑似的苹果，颜色也不是亮 。买回去用专门洗水果的 ， 洗洁精用来洗一下，然后再用盐水泡一泡 ， 最大限度的让苹果，吃进我们肚子里面的时候是很干净的 。
至于削不削皮就是个人的喜好问题啦，只要把最初的清洗的工作做好了就没什么问题 。苹果皮还是很有营养的 。
吃苹果削皮好，还是不削皮好？
当然是不削皮好，因为苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、有机酸、果纤维等 。而且是维生素C的重要来源 。其中的果胶及维生素能促进胃肠蠕动，帮助人体排除人体多余的胆固醇 。因此对人体是极为有利的 。
但由于近年来随着农业、林业的以展 ， 农药已被普遍使用 。某些毒性较大的农药，如乐果等，喷洒在水果上便会渗到果实中去 ， 其中绝大部分残留在果皮里 。所以吃水果时最好先用洗水果蔬菜的洗涤液洗干净后再食用 。
吃苹果是削皮好还是不削皮好？
不削皮好,因为苹果的表皮含有大量的维生素.但由于现在的农民只求方便和快捷,添加大量的农药.所以还是削皮比较安全.
苹果削皮吃好还是不削皮好?为什么?
苹果削皮吃好还是不削皮好?为什么?
关于苹果削皮吃好还是不削皮好，不同的人有不同的看法 。一般来说，苹果的果皮中也含有一些营养物质 ， 包括纤维素、维生素、矿物质等 。但是，有些农药可能会残留在果皮上，所以如果想要更加安全地食用苹果，最好削皮 。
不过，如果是在可以清洗的水果摊购买苹果，那么可以通过清洗的方式来去除表面的农药残留 。此外，有些研究表明，果皮中的一些物质可能对预防某些疾病有益，比如抗氧化剂等 。因此 ， 是否削皮吃苹果还是要根据个人情况来决定 。
吃苹果削皮好还是不削皮好？为什么?
【吃苹果削皮好还是不削好为什么】不削皮啦研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益 。苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾?。?如心血管疾病、冠心病，降低其发病率 。此外，苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率 。国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高 。普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力 。苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效 。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长 ， 具有抗蚀作用，可以保护牙齿 。还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效 。
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