吃苹果削皮好还是不削皮好？为什么？
果皮内所含维生素含量确实比果肉里的高出许多，但随着农药在农林业上的广泛应用 ， 一些农药能随着果实的生长而附在果皮上 。尽管果皮维生素含量高于果肉 ， 但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍 。这些残留在果皮上的农药用清水很难洗掉，为了您的健康，吃水果能削皮的还是削皮好，特别是那些外皮鲜艳的水果，除非确是绿色水果 。
对于那些不能削皮的水果如葡萄、草莓等，可使用家用洗涤剂清洗，洗涤剂中含有多种活性物和乳化剂，能把各种污渍和农药等有害物质变成能溶于水的物质，漂洗时随水冲走 。
总结：尽管果皮维生素含量高于果肉，但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍 。所以吃水果能削皮的还是削皮好，除非确是绿色水果 。
对于前几年来说的话，不削苹果或者其他的皮是对身体有一些好处的，所以以前经常是把水果买回来一起就吃了 ， 不会说削皮的 ， 因为有的水果皮也是有一些营养的，对于身体来说有的水果连肉一起吃比较有营养，对身体也比较有好处 。
可是对于现在这个都是用农药催熟出来的水果来说，最好是可以削皮，比如苹果梨这些皮都是要削的，因为吃下去也是会对身体造成一些影响的，所以说吃水果最好还是削皮吃，以免造成一些不良的反应发生，造成身体上的一些伤害 。
吃苹果削皮好 ， 还是不削皮好？
当然是不削皮好 ， 因为苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、有机酸、果纤维等 。而且是维生素C的重要来源 。其中的果胶及维生素能促进胃肠蠕动，帮助人体排除人体多余的胆固醇 。因此对人体是极为有利的 。
但由于近年来随着农业、林业的以展，农药已被普遍使用 。某些毒性较大的农药 ， 如乐果等，喷洒在水果上便会渗到果实中去，其中绝大部分残留在果皮里 。所以吃水果时最好先用洗水果蔬菜的洗涤液洗干净后再食用 。
苹果削皮吃好还是不削皮吃好
一般来说都是不削皮比较好的 应为苹果皮是由子房壁发育而来 其中会有很多营养
【苹果不削皮为什么比削皮好吃】 只要洗干净 吃了是比较好的
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