9月当季水果蔬菜有哪些
9月当季水果蔬菜有丝瓜、冬瓜、茄子、菠萝、石榴等 。丝瓜：食用丝瓜时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或榨汁 。冬瓜：包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分 。茄子：营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分 。9月当季水果蔬菜有丝瓜、冬瓜、茄子、菠萝、石榴等 。
1、丝瓜：食用丝瓜时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或榨汁用以食疗 。
2、冬瓜：包括果肉、瓤和籽 ， 含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分 。
【九月份当季蔬菜有哪些】 3、茄子：营养丰富 ， 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分 。
4、菠萝：肉色金黄，香味浓郁 ， 甜酸适口，清脆多汁 。菠萝果实除鲜食外，多用以制罐头，因其能保持原来风味而受到广泛喜爱 。
5、石榴：果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，营养价值高 ， 富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量 ， 但不增加身体负担 。
9月份蔬菜当季有哪些
9月份蔬菜当季有：芥菜、莲藕、小白菜、冬瓜、萝卜、竹笋、胡萝卜、黑木耳、冬瓜、茄子等 。芥菜是秋季的时蔬 ， 含有大量的胡萝卜素和膳食纤维，可作为配菜拌炒或煮汤 。
9月份蔬菜当季有哪些
莲藕含有至少20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素 ， 被称为秋季美味 。
小白菜富含维生素C、钙、磷、铁、胡萝卜素和B族维生素等营养物质，对大肠蠕动有一定的促进作用 。
冬瓜是葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物 ， 分布在亚洲其他热带、亚热带地区，中国各地均有栽培 。
秋天当季蔬菜有哪些
1、秋季（农历七至九月）当季蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆 。
2、夏季（农历四至六月）蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子 。
3、冬季（农历十至十二月）蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣 。
九月份当季蔬菜有哪些的内容就分享到这里。
推荐阅读
- 重庆12月份适合种植什么蔬菜
- 深圳蔬菜主要来自哪里
- 12月份阳台种植什么蔬菜最合适
- 大棚种植蔬菜一亩利润是多少
- 秋天的蔬菜瓜果有哪些
- 9月份应季水果蔬菜有哪些
- 春天适合种的蔬菜有哪些南方
- 适合南方种植的蔬菜有哪些
- 目前国内蔬菜大棚的市场前景如何
- 零下十几度耐冻蔬菜有哪些