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吃什么水果能抗癌防癌 吃什么水果能祛斑

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吃什么水果能祛斑1、樱桃：晶莹剔透、小巧玲珑 ， 俗话说：“樱桃好吃树难摘” 。难得的水果，其营养价值很高，含有维C可以去除色斑，抑制黑色素的生成，值得推荐的祛斑水
2、西红柿：不但祛斑，更有美白的效果，如果皮肤发黑、发黄，用西红柿汁涂抹在脸上，坚持半个月，皮肤明显变白，当然对于祛斑也有一定效果，搀和些蜂蜜效果就更好了
3、草莓：不知道你注意过没有，很多女性总吃草莓 ， 平常不用什么化妆品，皮肤就很白，那是因为草莓富含营养非常丰富，大量维生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比较适合油性皮肤的人，就因为这点很多化妆品原料就有草莓 。
4、柠檬：对去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把柠檬写成片状，放入凉水中，冰箱冷藏，然后用其泡水喝，不但美白祛斑，还能治疗便秘呢 。
吃什么水果能抗癌防癌抗癌防癌的水果有：
草莓：草莓的抗癌作用在水果当中是位居首位，它含有鞣酸物质 ， 可以在人体内产生抗毒的作用，可以阻止癌细胞生成 。
猕猴桃：猕猴桃是果中珍品，它含有大量的维生素C ， 可以阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用 。
柑橘类水果：柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成 。
吃什么水果能改善肌肤1、樱桃，樱桃中含有的果酸成分能够促进肌肤角质层的形成 ， 因此能够改善肌肤上的皱纹和斑点，并且达到美容肌肤，防止黑色素生成的作用 。
2、柠檬，很多小伙伴夏天都有喝柠檬汁的习惯 ， 柠檬是水果中维生素C含量较高的水果 。经常喝柠檬水能够有效的改善肤色暗沉的情况 。
3、苹果，苹果含有丰富的维生素和果胶，很容易被人体所吸收 ， 对皮肤很好，经常食用有润滑肌肤的作用 。
吃什么水果能祛痰梨、枇杷可以祛痰，长期的咳嗽咳痰可以吃一些水果来缓解 。如梨、枇杷、橙子、柿子、杏子、甘蔗、罗汉果等水果 。梨中含有配糖体及鞣酸等成分 ， 加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳 。
【吃什么水果能抗癌防癌 吃什么水果能祛斑】成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等 。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位 。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效 。吃枇杷时要剥皮 。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头 ， 或以枇杷酿酒 。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷 。

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