菠菜的营养价值非常高,含有丰富的类胡萝卜素 , 维生素C,钙,磷,铁等微量元素,常吃菠菜可以美容养颜,保护视力,鸡蛋的营养价值也非常高,将菠菜和鸡蛋这样做成汤,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的菠菜鸡蛋汤?希望能够帮助到大家 。
工具/材料菠菜适量,鸡蛋适量,蒜适量,榨菜适量,枸杞子适量,盐适量 , 淀粉适量,生抽适量 。
操作方法01、准备适量菠菜,洗净后,只取鲜嫩的叶子部分,切成菠菜丝,控干水分,放入盘中备用 。
02、炒锅中放入适量油 , 油热后放入蒜片爆香,再加入适量榨菜 , 炒一下 。
03、加入一碗清水,再加入适量泡好的枸杞子 。然后大火将水烧开 。小贴士:枸杞子要提前泡一下,这样才能将营养煮到汤里面去 。
04、将提前准备好的菠菜丝倒入锅中 , 稍微煮一下,煮时间不能太长,大约一分钟左右 。
【怎样做美味的菠菜鸡蛋汤?】05、根据自己的口味,放入适量盐和生抽 , 这里盐一定要少放,因为之前已经放过榨菜了,而且生抽也有一定的咸度 。
06、加入适量水淀粉,熬至汤汁浓稠 。
07、碗中打入一个鸡蛋,用筷子打散,淋入锅中,顺着一个方向 , 用筷子快速搅拌一下 。
08、出锅装碗,趁热就可以喝了,真的太好喝了,家里人说,比饭店里做的还好吃 。感兴趣的朋友也可以尝试来做一下 。
怎样做美味的菠菜鸡蛋汤?的内容就分享到这里。
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