求助补气养血的粥怎样煲补气养血粥的做法步骤：
1、红豆洗净，放清水中，浸泡二十四小时；
2、红米、花生仁用清水洗净后 ， 水泡三小时；
3、锅中冷水下红豆，武火烧沸，煮约十分钟；
4、下红米、花生仁、红枣，水沸改文火煲约四十分钟；
5、下枸杞 ， 煮约十分钟，入冰糖，糖化粥成 。
补气养血最有效的方法【补气养血最有效的方法 求助补气养血的粥怎样煲】补气养血最有效的方法有：
饮食调理。患者可以多食用一些具有益气、健脾或者是养血的食物 ， 例如红枣、阿胶或者是桂圆肉等 。还可以多食用茯苓、白术等具有补气作用的食物，可以在煮粥或炖汤时加入茯苓、红枣等，能在一定程度上调理患者气血亏虚的现象 。
药物调理。患者可在医生指导下使用中成药进行调理 ， 例如健脾生血颗粒、益气养血口服液等 。还可采取益气养血 ， 且气血双补的药物进行调理，例如八珍颗粒、复方阿胶浆或者是驴胶补血颗粒等 。需注意，具体用药均需在中医师的指导下进行 。
针灸。患者可以通过对关元、足三里、气海等穴位进行针灸调理，可在一定程度上调理气血 。
乌鸡煲汤用什么药材补气养血乌鸡煲汤用莲子，红枣，山药补气养血 。
山药莲子乌鸡汤做法如下：
主料：乌鸡半只 。
配料：新鲜山药，莲子 ， 红枣各适量，姜 ， 盐，味精各适量 。
步骤如下：
1、乌鸡剁块 ， 放入沸水中焯去血污 。
2、山药削皮洗净并切滚刀块，莲子、红枣用水泡软备用 。
3、将所有食材放入锅中，加足量水，大火烧开，小火炖两小时 。
4、待乌鸡炖熟后 ， 加入调料即可 。
功效：益气补血，滋阴润燥 。
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