操作方法01、先把菠菜洗干净，然后放进锅里面煮 ， 煮到菜叶烂大概半个小时后就捞出来，控干水份，菠菜汁用料理机打成汁，启动和面程序15分钟 。
02、开始和面 ， 面粉，糖，水进行和面，和面时一定要用冷水和面，这样面不会坚硬，更柔软再加上酵母发得更好 。
03、一般面粉和弄好的菠菜汁一起搅，记得菠菜里面水份多，再和面时一定要少放水，成团均匀后才开始做馒头 。
【菠菜馒头的做法】04、菠菜可以补铁，做出来的馒头绿绿的 ， 特别好看 ，
刀切开大面团 。揉成多个小面团 。放入沸腾水的锅中蒸 。
蒸15分钟左右 。就出锅了，美观美味又营养 。。
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