苹果去皮吃还是带皮吃好
从营养来讲，带皮吃好 。从卫生来讲，去皮吃更好 。
苹果不削皮吃相对来说营养价值更高一点 。因为苹果皮中含有大量的维生素与人体所需的微量元素，不削皮才能最大程度上保留苹果的营养价值，此外苹果皮还有提高人体基础代谢率，预防肥胖的功效 。
但是由于现在的商家为了苹果的卖相可能会使用农药或防腐剂等化学元素，一旦没有清洗干净会对身体的健康造成极大的损害，所以吃苹果如果不削皮需要清洗干净再吃 。
苹果可以带皮吃吗，苹果到底要不要带皮吃
【苹果带皮吃和不带皮吃的区别】 1、苹果其实是可以带皮吃的；
2、而且苹果皮里面的营养成分比较丰富，便秘的人吃苹果到时候带皮还能够缓解便秘，很多人吃苹果时都喜欢将苹果皮去掉，其实苹果皮对人体有很多帮助，苹果皮中含有大量的果胶和纤维，可以促进肠胃蠕动，同时可以减少便秘的发生 。
苹果带皮吃和不带皮吃的区别的内容就分享到这里。
推荐阅读
- 市面上买的苹果不去皮可以吃吗
- 哈密瓜皮发软了能吃吗
- 成都蒲江有什么好吃的
- 奶茶里的椰果真的是椰子做的吗 椰果能多吃吗
- 过小年我们一般吃什么
- 北方小年吃什么南方小年吃什么
- 2024南方小年吃什么食物 过小年为什么要送灶和迎灶
- 四川特产有哪些吃的可带走
- 立冬吃什么有什么讲究吗河南
- 芹菜怎么凉拌好吃又简单