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生大葱吃了有什么好处和坏处

云知道坏处

晚上睡觉时生吃大葱的好处和坏处
好处：
1、可以刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用；葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强 。
2、大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用 。
3、可降低坏胆固醇的堆积 。
坏处：
【生大葱吃了有什么好处和坏处】 1、吃大葱要适量 ， 若食用过多，会导致眼睛不适 。
2、大葱不宜与蜂蜜共同内服，体虚多汗者忌食 。
吃生葱有什么好处和坏处
吃生葱好处：
1、增进食欲
生葱像洋葱一样，含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进 。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以缓解疲劳 。
2、发汗抑菌
大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用；葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出 。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强 。
吃生葱坏处：过多食用葱还会损伤视力 ， 因此眼睛不好的人也不宜过多食用大葱 。
扩展资料
吃葱注意事项：
1、小葱拌豆腐：葱含的草酸与豆腐容易形成草酸钙，阻碍人体对钙的摄取，不仅是豆腐，葱也不应与其它含钙量较高的食物同食;
2、吃葱不宜喝蜂蜜：蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应 ， 产生对人体有害的物质，容易导致人腹泻 ， 胃肠道不适 。
参考资料来源：人民网-常吃大葱有6大意想不到的好处
参考资料来源：人民网-吃葱虽好也有禁忌 三种情况别吃葱
参考资料来源：百度百科-葱

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