简要回答洗头发的最佳时间是晚上10点到凌晨2点，这段时间头皮细胞最活跃，也是头皮再生期 。如果在此之前洗头，可以有效促进头皮细胞的再生 。由此可见，最佳洗发时间，应该是下午1点以后，10点以前为宜 。
01、许多上班族白天很忙 ， 所以洗澡和洗头都安排在晚上 。有时候 ， 因为太累太累的原因，头发没有认真擦拭，表面仍然有很多水分 。如果直接湿漉漉的去睡觉，这些湿气可能侵入头皮表面，时间长了还会有头痛不适 。
02、湿头发最好不要梳理，洗完也不要马上梳理，因为这个时候头发特别脆弱，很容易折断 。最重要的是 ， 此时毛鳞是打开的，如果在潮湿的状态下反复梳理 ， 会损伤毛鳞 。当你的头发被吹干或风干时 ， 它很容易变得卷曲 。最好的方法，应先用吸水的毛巾擦拭 ， 待半干时再梳理 。
【怎么用洗发水才健康】03、不要用指甲抓头皮 。许多人用错误的方法洗头 。他们总是认为用指甲抓挠和清洗头皮会让头皮更干净 。最好的选择是用指腹轻轻揉搓头皮，既能缓解头皮瘙痒问题 ， 又能避免损伤 。
洗发水不要直接倒在头上，为省事，有的人直接把洗发水倒在头发上 。
04、我们都知道，洗发水含有或多或少的化学物质，如果直接与头皮接触 ， 很可能会使这些化学物质进入头皮毛囊 。时间长了，会伤害头皮，产生脱发的现象 。建议在将洗发水涂抹在头发上之前，先在手上打起泡，以获得更好的清洁效果 。
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