云南龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

立冬后吃什么水果最好

生活百科立冬

立冬吃什么水果
适合立冬吃的水果如下：苹果、冬枣、柿子、橙子、梨子 。
1、苹果
冬天是吃苹果最好的季节，作为最为常见的水果品种之一 。
2、冬枣
到冬天之后，在大街小巷上都能看到冬枣卖，水灵灵的冬枣清甜爽脆，汁多无渣，皮薄核细，是不少朋友喜欢的水果 。
3、柿子
一到这个季节，鲜艳的桔黄色柿子总是格外吸引人，柿子味道甘甜，汁水丰富，尤其放软了吃一口太甜蜜了 。
4、橙子
立冬正是吃橙子的最佳时节，这时的橙子口感好 ， 价格也不贵，橙子酸酸甜甜的口感，在柑橘类的水果中堪称一绝 。
5、梨子
梨作为冬天最常见的水果之一，果肉莹白且汁水充足 ， 有水果界“天然的矿泉水”的美称 。
立冬吃什么水果好
立冬吃柿子、梨子、鲜枣、柚子、橘子好 。
1、柿子
柿子是我国的特产果品，果大皮薄 ， 味道极为甜蜜，尤其是霜打过后的柿子，更是色泽鲜红，味道甜糯，营养价值丰富 ， 还含有相当高的糖分 。当然，吃柿子还是要分季节的，在立冬吃柿子比较好 。
2、梨子
3、鲜枣
冬枣一种在冬天季节比较盛产的枣子，肉质细嫩、汁多无渣，味道甘甜脆爽 ， 深受人们的喜爱 。俗话说，“一天三颗枣，医生不用找” ， 可想而知，枣子的营养丰富，其最大特点是维生素C含量极高 ， 每100克果肉维生素C含量高达380～600毫克 。
4、柚子
这个季节的柚子果大皮薄，价格便宜，吃起来也是香甜美味 ， 非常的可口，柚子在立冬的时候吃是非常好的，柚子肉含有含丰富的维生素以及人体所需的多种营养物质 ， 并且微量元素钾含量也十分丰富 。
5、橘子
【立冬后吃什么水果最好】冬季的当季水果非橘子莫属，橘子颜色鲜艳、味道酸甜，它的果肉、果皮、果核都可以入药，可以说全身是宝 。橘子里面含有丰富的维生素，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量 。

立冬后吃什么水果最好的内容就分享到这里。

推荐阅读


上一篇：维生素c高的蔬菜水果有哪些

下一篇：夏天吃瓜类蔬菜有哪些