喝茶叶茶有什么好处和坏处
喝茶的好处是第一帮助消化 ， 第二对我们的视力眼睛有好处 。茶叶中富含的维生素正好是眼睛所需物质 ， 所以具有保健作用 ， 多喝茶水吧 。
【茶叶水喝了有什么好处和坏处】喝茶水的好处和功效 经常喝茶有什么坏处和好处
1、经常喝茶好处是：能够降低血脂、可以提神醒脑、减轻身体体重、有美容养颜以及帮助消化的作用 。经常喝茶也可以降低胆固醇、可改善心血管疾病、能预防骨质疏松、具有抗氧化以及保护眼睛的作用 。
2、经常喝茶的坏处是：可能会让人体对铁吸收减少 ， 会引起缺铁性贫血 。另外大量喝茶可能会引起消化道出现结石 。
喝茶对人体有什么好处和坏处
合理的喝茶具有一定的养生功能，茶叶能够提神醒脑，能够增强思维和记忆的能力，它能消除疲劳，并且能维持正常的胃肠、心脏血管的机能 。茶叶中含有的儿茶素、咖啡碱等能够抑制肥胖，茶叶还有明显的抑制癌细胞的生长，还能延缓细胞的衰老，使人延年益寿，经常喝茶或者用茶水来漱口，刷牙还能解除口气，并有防止龋齿的作用 。
凡事都有个度，喝淡茶能够养生，但是经常大量地喝浓茶，也能有损健康 。比如说经常大量喝浓茶，它会使胃液稀释，不利于消化 。浓茶还阻碍人体对铁的吸收，容易造成缺铁性的贫血，喝浓茶还容易导致便秘，会引起血压升高和心力衰竭等等 。
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