孕29周:胎儿和孕妈妈的最新变化,你知道吗

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孕29周:胎儿和孕妈妈的最新变化,你知道吗


操作方法01、胎儿的发育状况:

宝宝现在8个月啦,正式进入了孕晚期!这周宝宝体重约为2.5磅(约1133.98克),和一个南瓜差不多 。体长(头至脚踝)约为15英寸(38.1克) 。
02、肌肉和肺部仍在继续发育 , 呼吸系统发育基本成熟,肺泡正在合成肺泡表面活性物质,促进肺部成熟,为宝宝出生后的自主呼吸做准备 。宝宝的脑部正在慢慢变大,为脑部和中枢神经发育提供充足的空间 。

为了满足宝宝日益增长的营养需求,孕妈妈需要摄入足量的蛋白质、维生素C、叶酸、铁元素 。另外,孕晚期宝宝每天需要250毫克钙元素,以满足自身的骨骼发育 。因此孕妈妈记得每天喝牛奶或吃些奶酪、酸奶,橘汁等富含钙元素的食物,又或者吃钙片 。
03、孕妈妈的变化:

宝宝现在胎动非常频繁而有力,有时候活动下四肢,有时候撅撅屁股,有时候则会拳打脚踢 。产科医生会叮嘱孕妈妈开始记录宝宝胎动 。

正常胎动每天约为30-40次,每次胎动时间维持在1-2分钟 。需要注意,这里的每天指白天12小时 。如果孕妈妈发现宝宝胎动过多或过少,及时去医院检查 。
04、孕期小知识:

有些孕妈妈又会出现胃灼热和便秘的症状 , 这都是由体内孕酮妨碍正常消化引起的 。为了缓解便秘,孕妈妈需多摄入高纤维食物,勤喝水,适当锻炼也不可或缺 。
05、不断增大的子宫可能会引起痔疮的产生,这种直肠区血管肿胀现象在孕期很常见 。通常在宝宝出生后几周内自然消失 。如果痔疮实在是瘙痒难耐或者令人疼痛不堪 , 孕妈妈可在温水中坐?。?并遵医嘱治疗 。
06、另外,平躺会阻碍静脉血流从腿部和脚步回流至心脏 , 压迫背部静脉,引起水肿和孕妈妈的呼吸困难 , 因此还需坚持向左侧卧 。也不要长时间保持同一姿势站立和坐着,多起来活动活动,注意休息,不要太劳累 。

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