【头头拍拍肩肩拍拍是什么歌 头头拍拍肩肩拍拍歌曲】
1、是《金龙拍拍操》 。
2、金龙拍拍操 ， 是一种老少咸宜的运动方式 ， 而且随时都可以做 ， 不用考虑场地 ， 不需要特殊器械 ， 可以锻炼大脑和身体的协调能力 。
3、久坐 ， 是不少人的通病 ， 不光上班族 ， 很多老人在家看电视、听广播 ， 一坐也是大半天 。坐着虽然舒服 ， 时间长了却会引起多种疾病 ， 比如颈腰椎疾病、肌肉酸痛、食欲不振等 ， 它还是导致肥胖的重要元凶之一 。
4、这个时候站起来做一下这个金龙拍拍操 ， 有节奏地拍打手掌可促进气血通畅；适度地运动头颈能够缓解颈肩酸痛、头痛、腰痛等慢性疼痛 ， 有助防治颈腰椎疾病 。
