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秋葵和苦瓜不能同吃吗

云知道秋葵

秋葵能和苦瓜一起吃吗
秋葵能和苦瓜一起吃 。
主料：鸡蛋2个、苦瓜110g、红秋葵60g、胡萝卜30g
辅料：芥花油3勺、食盐1.5小勺、白糖1小勺、葱花少许、红辣椒20g
1、准备好相关食材 ， 苦瓜洗净后切片 。
2、锅中烧开水，加少许白糖和芥花油，再倒入苦瓜片 ， 焯水后盛起 。
3、入红秋葵焯水 。
4、盛起后迅速过凉水 。
5、再将秋葵、胡萝卜等等切片备用 。
6、鸡蛋打散后，放入葱 。
7、热锅凉油，倒入鸡蛋液 。
8、双面煎黄后盛出备用 。
9、重新放油，爆香红椒后 ， 再倒入苦瓜、红秋葵与胡萝卜 。
10、加入食盐炒匀 。
11、重新倒入鸡蛋，翻炒均匀关火 。
12、成品 。
秋葵和苦瓜能一起吃吗 夏天秋葵和苦瓜不建议同食
你好，秋葵和苦瓜能一起吃，两者食物没有相克 。谢谢！
不能和苦瓜一起吃食物
苦瓜 — 豆腐：会易结石、补钙、降血压
苦瓜 — 辣椒：会功效降低
苦瓜 — 南瓜：会破坏维生素C
苦瓜 — 山竹：身体不适
苦瓜 — 虾：会易中毒
苦瓜 — 猪大排：形成草酸钙阻碍钙的吸收
苦瓜 — 猪骨：会阻碍钙质吸收
苦瓜 — 猪小排：形成草酸钙阻碍钙的吸收
秋葵和苦瓜可以一起吃吗 秋葵和苦瓜要隔多久才能吃
1、秋葵不建议和苦瓜一起吃 。秋葵和苦瓜都是寒凉的食物，这种食物单独食用时吃太多都会引起身体不适 ， 若是一起食用，寒性更甚，还会会降低人体对营养成分的吸收速度 ， 因此不建议一起食用 。
2、夏季食用秋葵以凉拌菜为主，而食用苦瓜多以榨汁食用为主，这两种食物若是在一天内食用，建议间隔2~3小时，等胃肠完成了其中一种食物的消化和吸收，避免引起身体不适 。
秋葵和苦瓜能一起吃吗
可以一起食用 。二者都是食物，本身可以一起食用，不存在所谓的食物相克一说 。
秋葵含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的嫩果中 ， 约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素 。秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助 。其次 ， 秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖 。
苦瓜能泄去心中烦热 ， 排除体内毒素 。苦瓜最好的吃法还是凉拌 。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素 。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失 ， 而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂 ， 不能起到清凉败火的作用 。
扩展资料
苦瓜的注意事项
并非人人适合 。苦瓜味苦性寒，多吃对胃肠道有刺激作用 ， 特别是平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒的人，大量吃苦瓜可能会加重状况，导致胃疼、腹痛，甚至腹泻 。女性在月经期间最好不要过多食用苦瓜，尤其是寒性痛经的朋友，因为多吃可能使气血受寒而凝滞 ， 影响月经顺畅 。
烹调前焯一下，有助去草酸 。苦瓜草酸含量较高，这是它有涩味的重要原因 。焯煮之后再烹调，有助去除涩味，味道口感会好很多 。
参考资料来源：
人民网-食物相克并不存在
人民网-秋葵的功效与作用 这样吃秋葵最健康
人民网-苦瓜4大功效 助夏季清热解毒
【秋葵和苦瓜不能同吃吗】人民网-吃苦瓜注意三点

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