猕猴桃的热量
猕猴桃是一种热量比较低的食物，每100克猕猴桃中含有56大卡的热量 ， 猕猴桃含有非常丰富的维生素c可以有效的软化血管 ， 在一定程度上能够提高人体的免疫力 。而且猕猴桃汁中含有的矿物质比较多，其中的钙离子可以有效的增加骨骼的强度，降低骨质疏松发生的概率 。而且猕猴桃中的膳食纤维比较丰富，能够促进肠道蠕动，从而降低身体内胆固醇的含量 。猕猴桃热量
1、61大卡/100g，每100克猕猴桃含碳水化合物14.66克，脂肪0.52克，蛋白质1.14克，纤维素3克 。2、猕猴桃的质地柔软 ， 口感酸甜 。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合 。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪 。3、猕猴桃原产于中国南方，因为猕猴喜欢吃这种水果，所以被命名为猕猴桃 。猕猴桃传入新西兰后，得到了广泛栽培 ， 人们用新西兰的国鸟―奇异鸟为猕猴桃命名 ， 称之为“奇异果”，是新西兰最负盛名的水果之一 。猕猴桃的热量
1、猕猴桃热量：61大卡/100g 。2、猕猴桃根的功效与作用:主治肝，水肿，跌打损伤，风湿关节痛，淋浊，带下 ， 疮疖 ， 瘰疬 。猕猴桃树根可供药用，供治跌打损伤、骨折肿痛、腹泻、水肿、脱肛、清热、利尿、活血、消肿 。猕猴桃热量高吗
【奇异果和猕猴桃热量谁高】不高 。猕猴桃是一种营养价值高但是热量很低的水果，一个猕猴桃的热量大约是30大卡 ， 而一个健康的成年人一天要摄入1500大卡 。猕猴桃的营养价值很高 ， 含有丰富的膳食纤维，也含有丰富的维生素C 。挑选优质的猕猴桃有以下几种方法：看颜色，果皮呈黄褐色，有光泽度，轻揉果皮上的毛不容易脱落的为好猕猴桃 。看大小，不要挑选太大的猕猴桃 。看硬度，挑选质地较硬的猕猴桃捏，比较软的猕猴桃不易存放 。
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