云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

山楂条热量高吗适合减肥人吃吗

云知道山楂

山楂热量高吗
山楂热量：95大卡/100g，
相当于0.4碗米饭2.5把通菜1个苹果消耗98大卡热量需要跑步12分钟跳绳9分钟健美操21分钟卡路里比例碳水化合物92.4% 。
1颗山楂(10.0克)含有热量10大卡 ， 需要散步6.9分钟消耗完 。每100克该食物含有:碳水化合物22.00克;脂肪0.60克;蛋白质0.50克 。
山楂热量高吗
【山楂条热量高吗适合减肥人吃吗】1、山楂的热量高，95大卡/100g 。
2、山楂核果类水果 ， 核质硬，果肉薄，味微酸涩 。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效 。
3、山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用 。
山楂热量高吗
1颗山楂(10.0克)含有热量10大卡，需要散步6.9分钟消耗完 。
山楂的热量为95大卡/100g
山楂的热量不高，是一种高碳水化合物、高水分的食品，减肥时适量食用 。
山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效 。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症 。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能 。

山楂条热量高吗适合减肥人吃吗的内容就分享到这里。

推荐阅读


上一篇：奇异果和猕猴桃热量谁高

下一篇：可乐零度真的没有热量吗