宝宝很小的时候不会说话 ， 身体不舒服也只能用哭泣来表达 ， 甚至需要妈妈自己去发现宝宝的不适 。宝宝睡觉的时候如果太冷的话 ， 是很容易生病的 ， 那么妈妈要如何判断宝宝是冷还是热呢？
婴儿睡觉冷的表现
1、家长在婴儿睡觉时 ， 若是发现他的身体蜷缩且发抖 ， 则说明他冷了 。若是热的话 ， 婴儿会踢开被子 。
2、如果婴儿的后脑勺和后颈是温温的 ， 说明婴儿比较舒服 ， 被子厚度刚刚好 。反之 ， 若是发热或出汗 ， 代表着被子盖多了 。再就是如果这两个部位很凉 ， 代表婴儿需要添加被子 。
3、家长可以摸宝宝的背部 ， 若宝宝后背有汗液或烫手感 ， 可能是被子盖多了或衣服穿太多 ， 若后背冰凉 ， 说明孩子比较冷 ， 要注意保暖了 。
【如何判断宝宝是冷还是热呢？婴儿睡觉冷的表现】4、家长要注意观察宝宝睡眠时的状态 ， 如果宝宝在临睡前有出汗的情况 ， 且表现烦躁不安 ， 可能是衣服穿多了 ， 可以适当减少 。反之 ， 宝宝如果蜷缩起来并且紧握拳头 ， 则是冷了的表现 ， 需要增加被褥或调高空调温度 。
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