按照亚洲人的标准 ， 身高为160厘米的男生 ， 标准体重应该是60千克 ， 标准体重范围是55千克~65千克 。而身高为160厘米的亚洲女生 ， 标准体重应该是55千克 ， 标准体重范围为50千克~60千克 。
体重的测量在不同的体重秤上会多多少少存在一定的误差 ， 即使是同个体重秤 ， 在同一天称 ， 也会称出不同的结果 。这是因为人体80%都是由水构成的 ， 水占了体重的很大分量 ， 而经过一夜的代谢 ， 大部分水分会在早上排出 ， 使得体重处于较轻的阶段 ， 而这时的体重最接近于人体的真实体重 。
一般情况下 ， 早晚体重的差异会相差1~2公斤 ， 这是正常现象 ， 但是如果想要对自己的体重有一个很好的把握 ， 尽量保持每天测量体重时的时间和穿着基本保持不变 ， 这样才能更好的排出其他因素的干扰 ， 得到真实的体重变化 。
【女生160体重多少合适，标准体重应该是55千克】当体重处于标准体重范围的时候 ， 尽量不要过度减肥 ， 这样会给身体带来很大的伤害 。过度减肥会降低让体的免疫力 ， 会使得身体更加容易感染各种细菌和病毒；还会容易导致身体贫血 ， 加快衰老速度 。
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