1、双杠臂屈伸主力肌肉就是三块，分别是肱三头肌、三角肌前束以及胸肌 。
【双杠臂屈伸练哪里 双杠臂屈伸练的位置】2、而这三块肌肉的功能各不相同 。三角肌前束的主要功能是肩关节的屈曲和肩关节的内旋；胸肌的主要功能是肩关节的屈曲、肩关节内收、肩关节水平屈曲以及肩关节的内旋；肱三头肌的主要功能是肘关节是伸 。
推荐阅读
- 幻塔巨擎手臂怎么获得 幻塔巨擘手臂获取方式
- 手臂粗有肌肉怎么减 这个方法很有效
- 前锯肌训练方法 训练前锯肌的方法
- 公认练小臂最有效方法 具体有哪些方法
- 胳膊腿肌肉疼 大腿和手臂肌肉酸疼是怎么回事
- 哑铃多少公斤合适 练手臂哑铃用多少公斤合适？
- 蝴蝶袖手臂怎么减 减掉蝴蝶袖手臂的方法
- 双力臂怎么练 怎么练双力臂
- 手臂细小怎么增肌变粗 手臂细小增肌变粗的方法有哪些
- 臂力器锻炼哪里肌肉 臂力计中N的意思