1、睡前吃枸杞对于身体来说是有很多好处 。枸杞中含有丰富的枸杞多糖，蛋白质，脂肪，牛磺酸，甜菜咸，矿物质以及氨基酸等等 。
2、枸杞中的维生素B1，B2等是相当的丰富 。可以有效的降低血糖，降低血脂，延缓衰老，抗氧化调节身体的免疫功能，提高造血功能，抗肿瘤，保肝护肝，滋阴补肾等都是有很好的效果 。
【晚上吃枸杞有什么好处 看看枸杞的妙处】3、睡觉之前吃枸杞对于睡眠也是有一定的好处 。所以睡觉之前是可以吃枸杞 。
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