1、银杏果：由于银杏果具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉着，达到美白和防止色斑之功效 。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用 。而且，能防止皱纹的产生，并且能改善皮肤的血液微循环，加速皮肤的新陈代谢，恢复皮肤的弹性和红润 。
2、维生素C：维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积 。
【皮肤有黑色素怎么办 你知道吗】3、葡萄：葡萄是夏季的时令水果，成熟于中夏，葡萄素来有“果中珍品”之说，含有丰富的维他命B3及多种矿物质，具有深层滋润皮肤、抗氧化、抗衰老功效;果肉中的葡萄多酚更是强抗氧化剂，具有强大的防晒和晒后修复功能，防止黑色素沉淀，色斑产生 。
4、苹果：苹果中的蛋白质、膳食纤维、矿物质及各种保湿因子，都是能抑制黑色素的形成及沉淀，淡化面部晒斑、美白肌肤 。每日吃一颗苹果，还能增强免疫力、抵制病毒侵蚀身体 。
5、黄瓜：黄瓜美容美白的效果可以说是众所周知，大家平时都会用黄瓜做面膜，这样美白的效果很好，并且黄瓜还可以吃，同意可以排毒养颜，它富含蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素等，其中所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，帮助排出体内的毒素，使肌肤保持弹性 。
6、猕猴桃：绿色的心却有美白的功效，与白萝卜一样，它也含有丰富的维C，能抑制黑色素生成，味道甜美，是夏季解馋的最好选择之一，长期食用即可令皮肤白皙细腻 。
推荐阅读
- 问题肌肤有哪些 你知道吗
- 广州社保卡挂失方式
- 广州市民接种宫颈癌疫苗有什么注意事项?
- 已经感染过HPV的话还有必要接种宫颈癌疫苗吗?
- 最有气质的女孩名字 最有气质的女孩名字有什么
- 结香的花语 结香花有什么传说
- 包子馅有哪些种类 包子馅有什么
- 《侠客风云传前传》加点方法 如何有效加点
- 广州宫颈癌疫苗预约方式有哪些？
- 广州增城区宫颈癌疫苗接种地点有哪些？电话多少？