1、瓜子热量不高 ， 是高蛋白食物 ， 虽然蛋白在一定程度上堆积会转化为脂肪 ， 但食用瓜子非但不会增肥 ， 反面会减肥 。
【瓜子热量高吗 瓜子热量高不高】2、食用瓜子时 ， 人体口腔会过分分泌消化酶 ， 也就是说 ， 在吃瓜子时 ， 口腔分泌的消化酶远高于了消化瓜子本身所需要的消化酶量 ， 从而促进胃内食物的消化 ， 不容易引起食物堆积 ， 所以 ， 在食用瓜子时 ， 常常会有食物少量的瓜子 ， 就会有饱腹的感觉 。并不是因为瓜子本身消化了 ， 而是消化酶进入胃内引起了胃内堆积食物的消化 。
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