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孕妇吃什么可以降火 了解一下

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孕妇吃什么可以降火 了解一下


1、牛奶：很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁 。其实，饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火 。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效 。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分 。
【孕妇吃什么可以降火 了解一下】2、草莓：草莓不但好吃，还有药用价值 。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦 。
3、西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏，但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时 。
4、大豆：大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质 。
5、苦瓜∶历代名医都把苦瓜看做夏季清璁热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物 。
6、西红柿：西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富 。它同样可以清热解毒、平肝“去火” 。

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