1、莲子心性寒 ， 适宜热性体质、上火体质的人群吃 ， 但是对于偏寒性体质却不能大量食用 ， 只会加重身体寒气 ， 反而身体不健康了 。
【莲子芯不适合哪一类人吃 莲子芯的作用】2、清热降火 。自古以来 ， 人们都会通过用莲子心泡茶来清心去火 ， 去热气 ， 去湿气 ， 特别是在炎热的夏季 ， 身体容易藏湿气 ， 心情容易心浮气躁 ， 而选择喝莲子心也是一款清热消暑的养生茶饮 。
3、养心健脑 。莲子心可以提高人体的免疫力 ， 养心健脑 ， 可以预防老年痴呆症的发生 ， 特别是对于用脑力劳动者 ， 可以补充莲子芯可以补脑 ， 增强记忆力 ， 提高工作效率 。
4、降血压 。莲子心有着明显的养心健脑的作用外 ， 还有着显明的降血压的效用 ， 对于高血压患者 ， 可以通过食用莲子心来帮助张外周血管 ， 降低血压 。
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