维生素C的作用体现在两个方面:一个是提升免疫力,一个是抗氧化 。
维生素C可以提高免疫力方面,不管是今年的抗冠,还是当年的抗非,医护人员都会使用维生素C,来提高自己的免疫力 。抗氧化方面,就是我们今天要说的,淡斑问题 。维生素C能够抑制酪氨酸酶的活性,阻断黑色素的形成,有一定的抗氧化性,能够将已经形成的黑色素,还原成无色的黑色素前质,从而来实现对皮肤的改善 。
每天吃维C,用于淡斑,如果不谈其毒性,就都是耍流氓 。2块钱一瓶的药用维C,如果一天一片,还长期吃,会对身体产生不小的伤害 。比如说肾结石,如果长期大量的吃,是有可能的 。不过一般情况下,正常补充,吃1个月停上一个月,是可以的 。
吃了维生素C,你也不会对紫外线免疫,晒着太阳吃着维C,你只会更黑,斑只会更重 。
【维c淡斑的原理,每天吃一片能有效果吗】另外,如果平常定量吃着维C,不要突然之间停下,会产生一种叫做维C停药缺乏反应的现象,这会没有补充维C之前更容易出现坏血病,也叫“反跳性坏血病” 。所以需要有一个过渡期 。
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