1、母乳喂养 。在母乳喂养的时候就会消耗产妇大量的脂肪，能在一定程度上帮助产妇恢复身材 。
2、产后饮食 。多喝温开水，提升身体的基础代谢率，消耗脂肪，改善体质和皮肤，提高免疫力 。饮食清淡，少盐，不宜油腻，少吃多餐 。
【产后如何恢复体形 可以试试以下几种方法】3、产后运动 。产后体操，可以促进机体的恢复，增加胃肠蠕动，促进子宫复旧；产后瑜伽，可增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩；产后慢跑、产后快走，都可以帮助燃烧产妇的脂肪，将身体里的多余的糖分和脂肪快速的分解，从而促使身材的恢复 。
推荐阅读
- 头发怎么长浓密 如何让头发变得更浓密
- 如何去减肚子上的赘肉 减去肚子上赘肉的方法
- 玲珑玉心的做法 如何做玲珑玉心
- 衣服店如何装修 衣服店怎么装修
- 刘裕北伐算是失败还是成功?如何评价刘裕北伐？
- 火车站寄存行李怎么收费 火车站寄存行李如何收费
- 高铁站送人怎么进站 高铁站送人如何进站
- 高铁证怎么考 如何考高铁证
- 橘子常温保存还是放冰箱 橘子如何保存
- 两个月婴儿如何补钙 两个月婴儿补钙的方法